三伏天养生有讲究！这样做更舒服_旅游资讯

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2026-07-24 03:50:43

三伏天养生，空调建议设为26—28℃、避免冷风直吹；运动以“微微出汗”为宜，避开高温时段；减重别靠节食和暴汗，清淡饮食、适度运动更科学。收好这份三伏天养生小贴士，一起健康过伏天！（科普来源：人民网健康、新浪上海）

来源：上海教育

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