原创天气热没胃口，试试这道剁椒烧茄子，软烂入味不吸油，超级下饭_旅游资讯

创始人

2026-07-22 08:56:54

现在的茄子正当季，便宜鲜嫩，今天给大家分享一道我家常做的剁椒烧茄子，加了一勺剁椒，酸辣开胃。茄子软糯，裹满了汤汁，用来拌米饭真的绝了，做法简单快手，分享给大家~

剁椒烧茄子

【食材】

长茄子、剁椒、大蒜、生姜、干淀粉、素蚝油、香醋、盐、味精、香油、水淀粉

【具体做法】

1，茄子洗干净，不需要去皮，切成长条。放入大碗中，加一勺盐，倒入清水浸泡十分钟。防止茄子氧化发黑，杀出多余的水分。

2，浸泡好的茄子捞出来，稍微攥干水分。加入两大勺干淀粉，用手抓拌均匀，表面裹上一层干淀粉。茄子下锅炸的时候表面会迅速结痂，就不会疯狂吸油。

3，锅里倒入稍微多一点的食用油，烧至七成热，用筷子试一下，周围冒密集小泡就可以。把裹好淀粉的茄子下锅炸，大火炸到茄子变软、表面微黄熟透捞出来。放在吸油纸上吸去表面多余的油脂备用。

4，准备一点配料，大蒜和生姜分别切成细末。

5，调一个灵魂料汁，取一个空碗，加入适量素蚝油、半勺香醋、少许盐和味精，再滴几滴香油，最后加入小半碗清水和一点水淀粉，用勺子充分搅拌均匀。

6，锅里留一点点底油，先放入姜蒜末大火煸炒出香味。加入一小勺剁椒，大火炒出剁椒的红油和鲜辣味，再把炸好的茄子倒进来，快速翻炒半分钟。

7，调好的料汁搅拌一下倒进锅里，大火翻炒均匀。让料汁咕嘟一下，汤汁浓稠，均匀地包裹茄子上就可以出锅了。

这道剁椒烧茄子红亮诱人，软烂入味，微酸微辣，开胃解腻。一点都不油腻，做法零难度，厨房小白也能轻松搞定。

小贴士：

1，茄子切好后泡盐水，炒出来的茄子颜色好看不发黑。

2，想要茄子好吃不油腻，裹干淀粉茄子就不吸油了。