“入伏三不做，一年病不沾”，入伏前，掌握养生知识，抓住养生好时机，为家人收藏！
创始人
2026-07-08 15:30:42
转自：养生中国
今年的三伏共计40天：
初伏：7月15日至7月24日，共10天；
中伏：7月25日至8月13日，共20天；
末伏：8月14日至8月23日，共10天。
三伏天是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，容易诱发食欲不振、头晕、乏力等不适症状，也是腹泻等传染性疾病的高发期。
伏天养生，下面这三忌、三宜，你一定要知道。
来源：首都中医