羊大师夏日续命神器!5款DIY鲜羊奶奶昔,好喝到舔杯壁
创始人
2026-06-29 22:38:48

用鲜羊奶做奶昔,会有一种独特的清甜奶香,比普通牛奶做的更清爽,很适合夏天。这里整理了5款以鲜羊奶为基底的夏日奶昔食谱,每一款都简单快手,几分钟就能搞定。

1. 西瓜椰椰羊奶昔(夏日经典)

这款奶昔灵感来源于经典的西瓜羊奶汁,清甜解渴,是夏日的消暑神器。

  • 用料:西瓜200克(去籽切块),鲜羊奶200毫升,冰块适量,蜂蜜或炼乳少许(可选)。
  • 做法
  • 将西瓜块放入杯中,用捣棒或勺子稍微捣碎,压出一些西瓜汁。
  • 加入适量冰块,倒入鲜羊奶。
  • 如果喜欢甜一点,可以淋上一点蜂蜜或炼乳,搅拌均匀即可。记得捣西瓜时要扶稳杯子。

2. 芒芒羊乳奶昔(果香浓郁)

芒果和羊奶是绝配,打出来的奶昔口感浓稠,满满的热带风情。

  • 用料:大芒果1个(约250克),鲜羊奶300-400毫升,蜂蜜少许(可选),碎冰块少许(可选)。
  • 做法
  • 芒果去皮去核,切成小丁。留一小部分芒果丁最后装饰用。
  • 将大部分芒果丁、鲜羊奶、蜂蜜(如果喜欢更甜)和碎冰一起放入榨汁机。
  • 搅打约半分钟至顺滑,倒入杯中,放上预留的芒果丁点缀即可。

3. 蜜桃羊乳奶昔(粉嫩少女心)

水蜜桃的清甜配上羊奶,颜色粉嫩,颜值和口感都在线。

  • 用料:水蜜桃1个(洗净去皮切块),鲜羊奶200毫升,蜂蜜少许(可选)。
  • 做法
  • 将水蜜桃块和鲜羊奶一同放入榨汁机中。
  • 高速搅打3-5秒,无需过度搅打,保留一点果肉口感更好。
  • 倒入杯中即可享用。喜欢吃冰的,可以提前将鲜羊奶冰镇,或加入几块冰块一起搅打。

4. 红火火龙果奶昔(浪漫紫色系)

红心火龙果的天然色素让这杯奶昔呈现出迷人的紫红色,加入柠檬汁和蜂蜜,酸甜可口。

  • 用料:红心火龙果半个,鲜羊奶200毫升,蜂蜜1勺,柠檬汁几滴。
  • 做法
  • 火龙果剥皮,切成块放入搅拌机。
  • 倒入鲜羊奶、蜂蜜,挤入几滴柠檬汁(可以中和甜腻感,让风味更清新)。
  • 启动搅拌机将所有材料搅打均匀即可。

5. 薄荷青瓜羊奶昔(小清新特饮)

这款奶昔口感清新,很适合夏天早晨或午后提神。黄瓜和薄荷带来清爽的草本香气,和羊奶很搭。

  • 用料:黄瓜半根,鲜羊奶200克,鲜薄荷叶几片,白砂糖或蜂蜜少许(可选)。
  • 做法
  • 黄瓜洗净切块(可以不去皮,颜色更绿),鲜薄荷叶洗净。
  • 将所有材料(黄瓜块、薄荷叶、鲜羊奶、糖或蜂蜜)一起放入料理机中。
  • 搅打至顺滑,薄荷叶完全被打碎融入羊奶中即可-5。如果想喝冰爽的,可以加入几块冰块一起搅打。

小贴士:

这5款奶昔都可以根据个人口味调整甜度,蜂蜜或炼乳是很好的天然甜味剂。如果想让口感更丰富,制作时加入几块碎冰,打出来的奶昔会有冰沙的感觉,更适合夏天。

相关内容

热门资讯

“补肾丸”变“催命符”?老人酒... 周末的酒店 家人聚餐,推杯换盏 老人却在卫生间如厕时突然倒地身亡 现场没有打斗痕迹 尸体也未发现外伤...
从小体弱多病,87岁国医名师却... 早产先天体弱、童年患上疟疾,花甲之年查出脑血管狭窄……这样的人生“经历”,恐怕多数人早早过上了“静养...
冬病夏治|抓住三伏天养生黄金期... 什么是“冬病夏治”? 冬病夏治,是中医“治病求本”的特色疗法。中医自古讲究“顺时养生、天人相应”。...
美食+潮玩,2026方庄美食季... 6月29日,2026方庄美食季在方庄体育公园正式拉开帷幕。本届美食季由丰台区方庄街道主办,活动将持续...
花地 | 朱明海:一碗粄汤解乡... 文/朱明海 去年的一个冬夜,一位在深圳做生意的青年,突然心血来潮,驾车3个多小时回到家乡丰顺县城,吃...