冰山梁坐落河北赤城、沽源交界，主峰海拔 2211 米，被誉为坝上第一峰，是华北稀缺第四纪冰川冰蚀夷平面遗迹，遍布冰蚀奇石、万亩平缓高山草甸，风车群错落山间，是天然户外地质课堂。

山巅留存明代古长城、烽火台与古战场遗址，兼具边塞戍边人文底蕴。山顶光污染极低，是京郊顶级银河、云海、日出观赏点，车辆可直达山顶营地，无需重装徒步，露营门槛友好。

山顶 26 平方公里开阔高山草甸，夏季金莲花遍地，连片风电风车横贯山巅，气温常年比市区低 6-8℃，盛夏清凉舒适。

此地自古为京北边防隘口，山脊留存明代长城、点将台、烽火台遗迹，记载古代将士戍边御敌往事，人文底蕴厚重。山顶远离城市光源，光污染极少，入夜银河拱桥清晰可见，清晨常现壮阔云海，是京津冀热门星空露营地。车辆可直达山顶停车场，平缓草甸可自由扎营，不用长途负重徒步，新手、亲子家庭均可参与。

以两日露营为主，白天开展冰川地貌研学、长城人文讲解、净山公益行动；傍晚观落日晚霞，夜间围炉烧烤、仰望星空，清晨等候云海日出。山顶风力强劲、夜间气温低，需携带防风帐篷、零度睡袋，全程无固定水源，饮用水、食材需自备，倡导无痕山野，所有垃圾全部带走。

欢迎童鞋们，带上帐篷睡袋，野炊工具，喜悦的心情，到冰山梁上来吹吹风，仰望星空，围炉煮茶，享受享受“你有茶，我有酒”的人间烟火生活！

行程安排

D1｜北京集合--赤城采购--冰山梁

6:40｜公主坟新兴宾馆。

07:00｜健德门地铁C口出发，一路欢歌笑语，开启愉快旅行；

10:00｜赤城采买食材，酒水。午餐AA自理

12:20｜集合出发冰山梁，达到停车场，发露营装备，择地露营，不会搭帐篷的可以找领队帮助；随后大家可跟随领队去拍大片

16:30｜重头戏来了，火锅烧烤、喝小啤酒、唱歌跳舞，看晚霞、日落，夜里看星空…露天音响唱歌、看日落

20:00｜露天星空影院，社交局、围炉煮茶

22:00｜拍星空银河适时休息睡觉觉了……

D2｜冰山梁--赤城午饭---北京解散

04:30 早起日出云海，不想看的、可以睡到自然醒自由活动；

08:00 早饭时间；根据自带食材，施展厨艺。山顶天气变幻莫测。

10:00 拔营收拾、准备返程；

11:30 到达赤城午餐AA自理

17:30 抵京到达

*以上行程时间及顺序，仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

欢迎童鞋们，带上你的童心，放下，放下，再放下，来白羊沟戏水吧

活

动

装

备

1、中国梦登山队队服、内着休闲或速干衣裤、运动或登山鞋、水袋、双肩包、手套、帽子、雨衣、头灯、太阳镜、防晒霜。

2、午餐，自己动手做饭带上，吃百家宴，谢绝工厂生产的各类方便食品。

3、手机、相机、公交卡、手台，频率437625,备用频率：453510

4、个人常用药品，创口贴、止泻药、晕车药、感冒药、藿香正气水等；

5、注意环保，爱护环境，安全第一，自备垃圾袋，自备捡拾白色垃圾工具。

6、必备户外三宝，手电（头灯）、大块毛巾、雨衣，多带几双袜子

7、做好防晒防雨防风工作

8、最重要的装备，积极、阳光、健康的心和有力的脚杆。谢绝豆腐心脏和豆腐脚杆参加哟！

严

重

提

醒

本次活动不是旅游，是旅行，是游学活动，是体验生活。活动以“生命成长”为主题，在活动中可能会引爆各类情绪，呈现最真实的自己。

因此，谢绝思想消极，意志脆弱，这放不下，那不舒服的，贪图享乐的，事儿妈的，有组织无纪律，无团队合作意识者参加。一经交费，视为认可中国梦登山队关于活动中的相关规定，否则领队有权禁止其参加活动，后果自负。敬请认真阅读中国梦登山队以下相关公约！

1、

2、

3、

4、“五百经典”工程618启动啦，

5、龙龘龘·

7、

8、谢绝各类病症初愈者、身体素质太虚弱者和患有各类不适合户外运动的病症者。

9、谢绝长期生活在温室里的童鞋们参加。

10、谢绝不能积极主动完学习任务的小队友参加户外活动，相关规定，请认真阅读。请家长队友们严格遵守执行。

11、请认真学习，期待让您的驴生活动更有意义和价值

12、准备如下装备：良好的心态，对生活的热爱外挂诗和远方，帽子，扇子、加厚雨衣，登山杖，保温水壶，红糖，

活

动

流

程

1、活动时间

2026年7月4日，星期六

2、出发时间和地点：

1：早6：40、1号地铁健德门地铁站D口京藏高速辅路靠南卫生间门口。

2、早7：00，10号地铁公主坟新兴宾馆首都机场巴士停车场向北一点

切记：这是出发时间，不是集合时间，过时不候，如迟到者，要想参加活动，一个字”追“。

3、活动费用：

248元/人 20人成行

费用包括来往大巴车车费+意外保险费

费用不抱括，景区门票，不包括各类应急救援等意外费用及各类自行消费。

费用不包括

各类食材费用

① 单人套80元（含1帐篷+1防潮垫+1睡袋）

② 双人套110元（含1帐篷+2防潮垫+2睡袋）

3、个人洗漱用水，酒水饮料

4、进山费门票，往年30-60元/人，现场砍价AA

5、其他费用：费用包含外的一切个人费用；

* 注意* 租赁备由俱乐部可统一安排租赁，也可以自带，最好自带。

5、报名方法：

群内接龙报名，姓名+人数+手机号+上车地点

6、交费方式：

7、强制保险：

无论您是否自行买过保险。请参加活动人员统一购买保险，报名请发送名字，身份证号，电话号码。购买成功短信通知。

8、活动领队：

手台频率：437625

免

责

声

明

凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下《户外活动免责声明书》的全部内容。

户外活动免责声明书：本活动是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、自助、节俭、自助、友爱的出行方式。无论活动大小、无论长线短线，凡报点交费者，都视为已签定本户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。如有异议，请不要报名参加。

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！

本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！免责条款此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。如是自驾车活动，一旦发生交通意外，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，不再另行向该车主人或司机索赔。在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道；不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐

团

队

介

绍

中国梦登山队简介

中国梦登山队成立于2014年5月，由数十位中关村企业主和登山爱好者联合发起成立的自发群众性公益组织。本着“健康、快乐、坚韧、进取”的精神，团结广大的登山爱好者，为登山爱好者服务，努力打造成为登山爱好者的幸福大家庭。在海淀区文明委和新时代文明实践中心的指引下，在“一次登山、一次修行；共享童年，快乐成长”的理念下，以“成长和环保”为主题，坚持每周六出发。七年来，共组织400多次如夜行百里、清洁大山等励志拉练活动，行程上万里。累计近20000多人参加各类活动，其中孩子4000多人，近5000个家庭。清洁大小山头无数，捡拾各类塑料瓶上万个。为青山绿水贡献出自己的绵薄之力。为此获得了海淀区2020年第三季度“感动海淀”文明集体荣誉称号。

顾问团：

无腿珠峰攀登山者 中国登山家：夏伯渝老师

中国当代徐霞客 中国摄影家、探险家 宗同昌老师

笑运动专家，笑文化传播者：许笑天老师

艺术指导、青年书画家：和安陈真老师

运动教练：秦冰

品牌指引：杨君响老师

法律顾问：张益先律师 潘月秀律师 卢晓亮律师

我们的分队：

中国梦成都登山队 队长: 白东翔 微信：chengduyilan

一次登山，一次成长；共享童年，快乐成长！关爱自己，才能更好地关愛他人，埋在心底的爱不是爱，付出的爱才是爱。让人接纳、给人以支持、信心和力量的爱，才是真正的爱，把我们的爱付出去吧！

中国梦登山队是一个有爱、付出、担当、开拓进取、不抛弃、不放弃的和谐大家庭。

成就自我，幸福家庭，和谐社会，一同走起，共享健康幸福，为自己的百年旺族加油，为中国梦加油！！

中国梦登山队因你而更加精彩你因中国梦登山队而更加卓越

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