原创比生姜还猛！三伏天用它煮水喝，散寒升阳，浑身舒坦有精神_旅游资讯

创始人

2026-06-24 19:43:06

夏天明明热得直冒汗，可吹完空调、灌完冰饮，体寒的人反倒手脚冰凉，连骨头缝里都透着冷。

今天分享比生姜还猛的散寒一绝——肉桂！三伏天喝它，寒气顺着毛孔往外跑，浑身都透着舒坦。

一: 暖阳肉桂生姜水

准备材料：肉桂1根、生姜3片、红糖1块、清水4升

做法超简单：把材料通通丢进锅里，加4升水，大火煮开后再小火煮20分钟，趁热喝上一杯，浑身舒坦。

二: 苹果肉桂红茶水

准备材料：肉桂棒1根、苹果1个、红茶3克

做法：苹果洗净切块，和肉桂棒一起放进锅里，加水煮15分钟。最后加入红茶，再煮3分钟。

三: 黑豆肉桂水

准备材料：黑豆30克、肉桂1根

做法：先把黑豆和肉桂都洗净。一起放进锅里，加水煮20-30分钟。煮好后只喝水就行，黑豆也可以吃掉。

体寒的朋友赶紧试试，这几杯暖身水，比喝生姜水还管用！觉得有用的话，点个赞收藏起来，免得下次想做找不到啦！