集团食谱丨实验小学2026年春学期第十七周食谱
创始人
2026-06-21 22:46:25
本周营养食谱
2026.6.22-6.25
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
快
乐
星
期
一
西红柿烧牛肉（西红柿80g，牛肉120g）
花菜炒肉片（花菜80g，猪肉15g）
玉米炒火腿肠（玉米40g，火腿肠20g，青豆20g）
萝卜鸡蛋汤（白萝卜15g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：香梨80g
特
别
星
期
二
毛豆米烧鸡子（毛豆米20g，鸡子120g）
平菇烧豆腐（平菇20g,豆腐80g）
青椒洋葱鱿鱼须（青椒5g,洋葱60g，鱿鱼须30g）
青菜豆皮汤（青菜30g，豆腐皮10g）
米饭：90g
水果：苹果100g
精
彩
星
期
三
土豆烧排骨（土豆80g，排骨120g）
虾仁炒莴苣（虾仁20g，莴苣120g）
小葱蒸鸡蛋（小葱3g,鸡蛋80g）
萝卜筒子骨汤（白萝卜20g，筒子骨20g）
米饭：90g
水果：黄瓜80g
美
妙
星
期
四
土豆烧排骨（土豆80g，排骨120g）
虾仁炒莴苣（虾仁20g，莴苣120g）
小葱蒸鸡蛋（小葱3g，鸡蛋80g）
萝卜筒子骨汤（白萝卜20g，筒子骨20g）
米饭：90g
水果：黄瓜80g
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