老话常说端午时节顺应时节调理身体，日常饮食多挑选应季清爽食材，能让身心更舒畅。端午气温攀升，湿气也慢慢变重，平时不妨多吃几道清淡爽口的家常汤品，做法简单、食材常见，全家老小都适合吃。今天就给大家分享3款家常鲜美的汤品，日常餐桌上安排起来，吃得舒服又养人。

这款汤清甜温润，口感柔和，日常喝十分解腻润口，食材简单易获取。

食材：金桔、雪梨、清水、少许冰糖（可选）

做法

1. 金桔仔细清洗干净，表面划上几道小口；雪梨去皮去核，切成大小均匀的块状。

2. 锅中加入足量清水，放入金桔和雪梨块，开大火将水烧开。

3. 转小火慢熬15分钟左右，喜欢甜味可以加少许冰糖，搅拌至融化即可关火。

4. 放至温热就能饮用，冷热口感都很不错。

经典家常鲜汤，鲜香爽口，做法快手，几分钟就能端上桌。

食材：干紫菜、鸡蛋、葱花、食用油、食盐

做法

1. 紫菜用清水快速冲洗，沥干水分备用；鸡蛋打入碗中，充分搅散成蛋液。

2. 锅中添水烧开，放入紫菜煮2分钟，加适量食盐调味。

3. 转小火，缓缓淋入蛋液，待蛋花浮起后滴入少许食用油。

4. 撒上葱花拌匀，一道鲜美的汤品就完成了。

鲜香清淡，口感软嫩，搭配主食一起吃，清爽又下饭。

食材：菠菜、鸡蛋、食盐、食用油、葱花

做法

1. 菠菜摘去老叶，清洗干净，锅中烧水，水开后放入菠菜焯烫片刻，捞出切段。

2. 鸡蛋打散备用，锅中重新加水烧开，放入菠菜段。

3. 淋入蛋液形成蛋花，加入食盐、少许食用油调味。

4. 最后撒上葱花，搅拌均匀即可出锅。

端午前后饮食尽量以清淡为主，这三款家常汤品做法简单、味道鲜美，日常换着花样做，顺应时节吃得健康又舒心。