原创花椒才是祛湿王！配一物煮水喝，肚子平了便便成形了，越喝越轻松_旅游资讯

创始人

2026-06-10 01:44:15

明明吃得不多，肚子却眼见长大？照镜子看舌苔厚腻，大便黏在马桶上都冲不干净？答案是肯定是——湿气重！

今天推荐三个真正的祛湿王！食材简单效果看得见！

一：花椒姜枣水

材料：生姜25克、红枣30克、花椒100克、清水一碗半

做法：生姜洗净别去皮切成薄片。红枣去核掰成小块。所有材料扔进砂锅，倒一碗半水。大火烧开后转小火，熬到水变成大半碗关火。

二：花椒陈皮姜枣茶

材料：花椒约20粒、红枣5个、生姜3片、山楂几片、陈皮半块

做法：红枣去核掰碎，陈皮提前用温水泡软。把所有材料放进养生壶或小锅里，加水大火烧开转小火煮20到30分钟。

三：丝瓜络花椒蛋汤

材料：丝瓜络10克、红枣5颗、生姜5片、花椒一小把、鸡蛋2个

做法：丝瓜络用清水漂一下，红枣去核。全部材料放进锅里，加水煮15分钟，把鸡蛋捞出来打破，再放锅里煮20分钟，吃蛋喝汤。

几点小提醒：

- 花椒别炒，生花椒效果最好。炒过的花椒香气跑了，功效打折扣。

- 孕妇别喝，花椒活血，对胎儿不好。

- 容易上火的人，可以加几朵菊花平衡一下。

- 最好上午喝，阳气足，吸收好。晚上喝了容易兴奋睡不着！