很多男人到了三十岁以后，整个人的状态真的会肉眼可见下滑。白天总提不起精神，浑身懒洋洋的，干点活就觉得疲惫乏力，晚上休息也总感觉睡不踏实。很多人喜欢喝点酒放松，却不知道乱喝反而越喝越累。

我身边有个堂哥，今年40岁，常年上班久坐、熬夜操劳，压力特别大。之前他总爱喝普通白酒、勾兑酒，喝完第二天头昏沉沉，整个人气色很差，看着比同龄人苍老不少，整个人特别没精气神。

后来回老家，村里懂养生的老人告诉他，男人日常调理不用花大价钱。与其瞎喝伤身的酒，不如试试老一辈常泡的山茱萸泡酒，温和温润、不刺激，日常小酌，慢慢调理身体底子，特别适合长期劳累的成年人。

堂哥听了之后，自己在家照着方子泡了一坛，坚持每天晚上浅酌一小杯。坚持两个多月后，变化真的很明显，不再整日昏沉犯困，身体舒展轻松，气色红润透亮，整个人的精神面貌焕然一新。

懂生活的老一辈都明白，男人养好底子，不靠贵补品，贵在温和坚持。山茱萸是天然药食同源食材，性质温润平和，不燥不烈，老一辈常用来泡水、泡酒，日常滋养、稳固状态，特别适合日常调理。

今天把这款家家户户都能做的山茱萸泡酒配方分享给大家，步骤超级简单，新手也能一次成功，用料家常，泡好之后口感温润，特别适合男人日常小酌调理。

1、备齐原料：干山茱萸100g、宁夏枸杞50g、黄冰糖100g，搭配55度纯粮食原浆白酒

3、泡酒罐提前擦干做到无水无油，把洗干净晾干的山茱萸、枸杞、黄冰糖全部倒进玻璃瓶中。

4、加注白酒：缓慢倒入55度原浆白酒，酒水完全没过所有食材，拧紧瓶盖密封严实。

5、静置泡制：放到阴凉避光处存放，隔2~3天轻晃酒瓶促风味融合，浸泡15天就能少量试饮，静置满30天口感更醇厚。

最后给大家分享饮用小禁忌，这款泡酒重在温补，切记贪杯。每天睡前饮用一小杯即可，不要过量饮用。另外上火严重、感冒发烧、湿热体质的朋友暂时不要喝，避免加重身体不适。

男人肾气足，百病不侵！不用盲目买昂贵保健品，家常一杯山茱萸泡酒，温和滋补、补足元气，坚持喝下去，告别体虚疲惫，浑身精力充沛，状态越来越好！