活动期间没有饮食克制？知名女团公开饮食管理秘诀_旅游资讯

创始人

2026-06-06 09:23:03

都说女团的身材管理是门玄学，但aespa最近却亲自下场“揭秘”了。

近日，aespa成员们做客罗英锡制作人的YouTube频道“channel fullmoon”，在最新一期视频中，她们不仅大方分享了各自钟爱的美食，更罕见地聊起了活动期间的饮食管理心得——结果，答案出乎意料。

视频里，成员们边吃边聊，气氛相当轻松。当罗英锡问到“最近有没有特别迷上的食物”时，Winter立刻给出答案：“我完全迷上了辣炒火锅。”这口味一听就很接地气。

而真正让现场气氛热起来的，是罗制作人抛出的那个灵魂拷问：“活动期间不是应该克制一下吗？”面对这个几乎每个女团都会被问到的问题，Karina先是一本正经地回应：“其实我们比你们想象的克制多了……”话音未落，旁边的宁宁直接接话，语气坦荡得让人措手不及：“我们没有克制。”

一句话，瞬间引发一片笑声。这反差感，简直拉满。

不过，别以为她们真的完全“放飞自我”。宁宁随后解释了自己饮食习惯上的变化，她坦言：“我以前真的很喜欢吃辣的食物，但吃完后就会特别困，没法好好完成日程。”为了不影响工作状态，她开始调整饮食结构，除了日常喝绿色果汁，最近还解锁了一个新习惯——“空腹喝橄榄油加柠檬汁”。

她笑着补充道：“这好像是那些注重健康的人都知道的养生方法。”看来，所谓的“没克制”，背后其实藏着不少小心机。不搞极端节食，而是用更聪明的方式让身体和状态都保持在线，这大概就是aespa的“公开秘诀”了。