近年来，以八段锦、五禽戏等为代表的传统养生功法深受公众喜爱。为了让八段锦便于推广、易于习练，权威机构5月28日推出首个八段锦基础性团体标准。

这套标准由中华中医药学会和中国健身气功协会联合发布，以中医基础理论为指导，以国家体育总局推广的八段锦为蓝本，系统梳理八段锦的中医理论内涵，明确八段锦的动作规范、技术要领、习练要求及适用场景。

历经漫长的发展演变，八段锦作为一种融肢体运动、呼吸吐纳与心理调节于一体的传统健身养生方法，有着较为深厚的民间积淀。进入现代社会，其在全民健身、中医康复、慢病管理等领域的作用，得到越来越多科学研究的证实。

中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国说，面对我国人口老龄化加剧、慢病负担沉重等带来的健康挑战，传统养生功法提供了一种低成本、高可及性的公共卫生干预方案，有助于提升全人群健康水平，减轻社会医疗负担。八段锦遵循中医阴阳平衡、经络调理的核心原理，通过形体舒展、呼吸调节、心神静养，实现内养精气神、外调脏腑气血的效果，兼具养生保健、慢病预防、术后康复等多重功效，与建设健康中国的目标和要求高度契合，成为新时代“治未病”的重要实践载体。

2026年4月25日，第24个全国《职业病防治法》宣传周活动中，工作人员在活动现场外展示八段锦。新华社记者颜麟蕴 摄

曾经，中医理论支撑不足、习练动作不一致、技术要求不规范等问题，影响了八段锦功效的充分发挥，制约了更好地推广普及。

而今，新发布的团体标准可为八段锦的教学、推广与考核提供统一依据，为全民健身中心、社区、基层医疗机构、养老机构等开展健身和养生保健服务提供标准化工具。

健康中国行动——中医药健康促进行动明确，加强运动养生，积极练习八段锦等传统体育项目。

“习练八段锦在许多高校蔚然成风。”国家体育总局健身气功管理中心研究员崔永胜介绍，2025年全国高等院校健身气功锦标赛吸引了来自29个省区市的172所高校、327支队伍、1300多人参与，尽显传统功法的“青春活力”。

越来越多的现代人正在将目光投向中医药，从传承数千年的中华优秀传统文化瑰宝中汲取智慧。

中华中医药学会秘书长李宗友说，以八段锦为代表的健身气功已传播到67个国家和地区，受到海外民众广泛欢迎。未来学会将持续聚焦医体融合、治未病、传统养生功法等重点领域，加大优质标准供给，强化标准宣贯落地，以标准化助力中医药传承创新、服务全民健康。

中国工程院院士张伯礼希望，以标准为纽带，加强国际合作与科学研究，让八段锦成为中医药文化走向世界的“金名片”。

策划：陈芳

统筹：吴晶

记者：田晓航

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