我老公以前就是个“拼命三郎”，为了工作天天熬夜加班，三餐全靠外卖对付，辣的、冰的一顿不落，时间久了胃里天天反酸烧心，还总喊口干舌燥，半夜都能渴醒好几次。

刚开始我也没当回事，以为就是上火了，给他买了一堆凉茶、降火茶，结果喝了没两天，他说胃里更难受了，凉飕飕的还拉肚子。去看医生才知道，他这是胃虚火旺，凉茶太寒凉，根本不对症。

医生说他这情况，得温和滋养，别瞎喝凉的。回来我就翻了好多养生的方子，发现石斛才是真正的“养胃王”，专门对付这种脾胃弱、虚火旺的问题，不寒不燥，特别适合他这种常年熬坏了身体的人。

单泡石斛他嫌没味道，我就给搭了麦冬，没想到效果直接翻倍！麦冬也是润喉生津的好东西，和石斛搭配，一边养胃一边降火，刚好能治他那口干、烧心的毛病，喝起来还有点回甘，他也不抗拒。

就这么喝了半个多月，变化真的肉眼可见！他说胃里舒服多了，不怎么反酸了，半夜也不用起来喝水了，口气也清新了不少，连以前爱长的口腔溃疡都没再犯过，整个人都清爽多了。

我把这个方子分享给了身边好多朋友，尤其是那些经常熬夜、胃不好的，都说喝着舒服，不像别的养生茶要么难喝要么没效果。今天就把这个超简单的做法分享给大家，胃不好、爱上火的赶紧试试！

石斛麦冬润燥养胃茶做法

1、准备食材：干石斛15克、麦冬15克，怕微苦的可以加一小颗冰糖调味

2、食材用清水快速冲洗干净，全部放进养生壶里，加入适量清水，用养生壶煮20分钟左右，煮到茶水变成清透的淡黄色就可以了

3、煮好后倒进杯子里就能喝，也可以反复加水续煮，喝到味道变淡再换新食材，日常喝就行，不用刻意忌口。

胃不好、爱上火的朋友，别总喝凉茶，试试这个石斛麦冬茶，坚持喝一段时间，身体状态会肉眼可见变好！