原创 从现在到三伏天,每天早上吃3片,阳气足了,散寒湿,增免疫
创始人
2026-05-16 16:27:31

我婆婆李阿姨又教我做了个好东西,这个醋泡姜啊,早上吃上3片,配粥配馒头都行,我学会了赶紧分享给你们,我家那位最近也跟着吃嘞。

【醋泡姜】

【食材准备】

嫩姜一大块,最好选那种纤维少一点的仔姜,洗出来白白嫩嫩的,米醋一瓶,冰糖一小把,盐一点点,干净玻璃罐一个,罐子一定要无油无水,真不骗你们,这一步比啥都重要,脏一点或者有水,后面容易坏味儿。

【制作步骤】

1. 先把嫩姜放到水龙头下面冲洗干净,缝缝里泥多的地方用小刷子刷一刷,别偷懒,姜皮可以留一点,也可以轻轻刮掉,我婆婆一般不全刮,说姜皮也有它的用处,反正洗干净就行。

2. 洗好的姜别急着切,先摊在厨房纸上,或者放在筛子里晾一会儿,把表面的水分晾干,千万别湿哒哒就进罐子,这个菜它怕生水,怕油,怕你手上刚摸完肉又去抓姜,哎呀,差点忘了说,菜板和刀也要干净。

3. 把姜切成薄片,尽量切均匀一点,厚了不入味,太薄又没嚼头,我自己小窍门是先把姜顺着纹路切几刀,再横着片,切出来不容易碎,吃起来脆脆的,特别好,可好了,老好了。

4. 切好的姜片放进大碗里,撒一小撮盐,轻轻抓一抓,不用使老大劲儿,把姜片抓蔫一点就行,放个十来分钟,姜会出一点水,这个水倒掉,能去掉一点冲辣味,吃起来更柔和。

5. 玻璃罐提前用开水烫一下,倒扣晾干,或者放消毒柜里处理一下,反正就是要干净,要干爽,这个步骤李阿姨特别强调,她说做这种小腌菜啊,不怕你盐少醋少,就怕你罐子不清爽。

6. 把姜片一层一层放进罐子里,别塞太满,留一点空隙,然后倒米醋,醋要没过姜片,再放冰糖,喜欢酸的少放,喜欢顺口的多放两颗,但是别放太多,咱这是养生小菜,不是糖水葁片。

7. 盖上盖子,放冰箱冷藏,第二天就能吃,不过我婆婆说放个三五天味道更透,早上夹3片出来,配粥吃,配鸡蛋吃,配馒头吃,都可好了,吃完嘴里微微辣,胃里暖乎乎的。

你们要是也想从现在吃到三伏天,就抽空做一罐,早上记得只吃3片,别贪多,我家那位和娃儿都觉得这个味儿挺新鲜,李阿姨还说下回教我做姜枣茶,你们也试试呗,有啥问题评论区问我,我看到就回

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