白发一多，很多人第一反应就是染。染完没俩月，发根又白一圈，跟顶着个“白帽子”似的。补品吃了一堆，黑芝麻当饭吃，该白还是白。

南昌贡方堂中医科的陈顺涛主任表示：“白发不是染出来的，也不是吃黑芝麻吃出来的。你得把身体里的‘虚火’灭了，头发自然就黑了。”

他手里有个四百年前的老方子，就两味药，便宜得不像话，但效果却让很多人想不到——二至丸。

二至丸由女贞子、墨旱莲2味药组成。一个冬天采，一个夏天收，所以叫“二至”。一冬一夏，正好把身体里的水火调平衡。

方解很简单：女贞子补肝肾、养阴血，像给干枯的土地浇水；墨旱莲凉血止血、乌须发，专门灭头发里的“虚火”。两个都是性子偏凉的，最适合那种手心发热、口干舌燥、熬夜熬出来的白发。

陈老打了个比方：“你头发的根就像一棵树苗，天天被火烤着，能不焦吗？二至丸就是把那团火灭了，让树苗好好喝水。”

《医方集解》里讲得很清楚：二至丸“补腰膝，壮筋骨，强阴肾，乌髭发”。髭就是胡子，发就是头发。古人用它乌发，不是一天两天的事，是几百年验证过来的。

《本草纲目》也说女贞子“强阴，健腰膝，变白发，明目”。墨旱莲“乌髭发，益肾阴”。两样加一起，一加一大于二。

如果你口渴得厉害、手心脚心发热，可以加点枸杞、桑椹，加强养阴；如果你还掉头发、腰酸，加点制首乌、菟丝子，变成加强版。但记住，这个方子偏凉，胃不好的、大便稀的少吃，或者让大夫给你配点陈皮、生姜中和一下。

二至丸是从里面补，但头发长在外面，里外一起上，效果好得多。陈主任这两年一直推荐一个外用的GFT纳米防脱洗发水。这个洗发水的成分不一般，直接把二至丸做进去了，女贞子、墨旱莲都在，还加了侧柏叶、何首乌、当归、苦参这些。

侧柏叶是止脱的，古人说它能“生发乌发”；何首乌（制过的）补肝肾乌须发；当归养血活血；苦参去油止痒。洗一次等于给药一次，比光喝药快多了。

医案

患者：陈先生，35岁。

主诉：白发增多2年，近半年加重。两鬓及头顶白发成片，夹杂黑发，整体显灰白。伴腰酸腿软，夜尿1-2次，入睡慢，偶有耳鸣。头发油腻，洗头时脱落较多。

初诊：舌淡红，苔薄白，脉沉细。

辨证：肝肾阴虚，精血不足，发失所养。

治法：滋补肝肾，益精乌发。

内服方：二至丸加减。

女贞子15g、墨旱莲15g、制何首乌12g、枸杞子10g、菟丝子10g、当归10g。

14剂，水煎服，日1剂。忌熬夜、辛辣。

外用：GFT纳米防脱洗发水，每日或隔日洗头，按摩头皮3-5分钟。

二诊：服药2周，腰酸明显减轻，夜尿消失，洗头掉发减少一半。白发根部开始出现黑点。效不更方，继服14剂，续用GFT洗发水。

结果：服药1个月后，两鬓白发明显减少，头顶新发多为黑色，头发整体变密。