4月28日，雅安职业技术学院临床医学院（附属医院）携手雅安市雨城区青江街道汉碑路社区举办的“膳食养生——科学营养搭配与食疗保健”主题活动在雅安职业技术学院社区学院展开。

“每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食品……”活动伊始，一场生动实用的膳食养生讲座便牢牢抓住了居民们的注意力。讲师以“科学搭配，吃出健康”为主题，深入浅出地讲解了日常营养搭配原则和常见食疗误区。

“要经常吃全谷物、大豆制品，适量吃坚果。”社区居民范大妈听完讲座后连连点头，她笑着说：“讲座将专业的营养知识转化为大家听得懂、学得会、用得上的生活常识，让我们受益匪浅。”

讲座刚一结束，居民们便涌向了中药科普辨识展台和中药香囊制作区。展台上整齐摆放着枸杞、山药、当归、黄芪等十余种常见食疗中药，医师一边展示，一边向居民科普用法和功效。

中药香囊制作区的桌上摆满了苏叶、艾叶、薄荷、广藿香、丁香等中药材。医师们一边讲解每味药的功效，一边指导居民自己动手搭配。一个个精致小巧的香囊在居民手中诞生，健康也随着这缕缕药香被带回了家。

另一边，中医适宜技术体验区排起了长队。“耳朵就像倒置的胎儿，对应着全身各个脏器。”康复专业医师一边讲解耳穴基本原理，一边精准地为居民们贴上耳穴压豆贴；在智能体验一体机处，工作人员免费为居民量血压等。

从健康讲座到中药辨识，从中药香囊制作到按摩推拿，从发放足浴包到健康手册，活动将“膳食养生”四个字变成了社区居民看得见、摸得着、带得走的健康体验。当居民们带着自制的香囊、免费的足浴包和满满的健康知识陆续散去时，一颗颗健康养生的种子，已经在他们心里悄然种下。

雅安市融媒体中心记者：郑暘

编辑：叶瑞

审稿：唐砚玉、魏玲