苹果这样吃，养脾胃、更易消化~
创始人
2026-04-02 20:18:39

内容转自：中国中医药报

作者：缑佳鑫、李鑫

苹果性平味甘酸，归脾、胃、肺经。《滇南本草》记载其“治脾虚火盛，补中益气”，但生苹果偏凉，脾胃虚寒者吃了可能加重不适；煮熟后寒性降低，更温和滋养，且果胶（苹果的核心营养）遇热后会转化为“水溶性膳食纤维”，既能吸附肠道垃圾排毒，又能促进脾胃运化。

来源：首都中医

上一篇：投行总监骗女友送外卖，见家长懵了，最怕的董事长却给我倒酒

下一篇：超详细的四川冒菜底料、汤料、碗料配方及制作工艺解析

相关内容

热门资讯

原创 听... 长沙晚报掌上长沙6月29日讯（全媒体记者 杨云龙）夜幕降临，华灯初上，一缕淡淡艾香漫溢在街头，6月2...
原创 不... 明天就是农历五月十六了。老一辈人手里都掐着个老黄历，哪天该干啥，哪天不该干啥，心里门儿清。到了这个日...
生态黔味跨山入湾！贵旅餐饮山珍... 6月26日，贵旅餐饮全新轻养生黔味火锅品牌山珍·泉水烫深圳店开始试营业，作为贵旅餐饮落实生态黔菜走出...
一栋楼13户邻居连续8年聚餐，...
火锅店里惊现“毛茸茸养生锅底”... 路过一家火锅店，无意中隔着玻璃往里面一看……桌子中间放锅的地方，竟然窝着一只猫，睡得正香。 可对猫...