原创 遇到这菜我必买,营养极高,简单一炒酸甜开胃,好吃好消化
创始人
2026-04-02 10:19:05

最近天气多变,忽冷忽热的,家里大大小小都有些没胃口,总想吃点酸酸甜甜的开胃菜。不想费力去炸糖醋排骨、糖醋里脊的时候我就会买点新鲜的口蘑,做一道酸甜可口的茄汁口蘑。

口蘑自带特殊的鲜香味,肉质肥厚,有着“素中之荤”的美称,营养十分丰富,很适合老人和孩子吃。做法也是极其简单,只要调好一个酸甜开胃的茄汁,大火咕嘟几下就能上桌。浓郁的番茄汁紧紧裹在口蘑上,咬一口还会爆出鲜甜的汁水。酸甜开胃,不仅下饭,连剩下的汤汁用来拌米饭、拌面条都特别香。做法简单快手,分享给大家~

茄汁口蘑

【食材】

新鲜口蘑、番茄酱、生抽、白糖、白醋、盐、葱花、白芝麻

【具体做法】

1,新鲜的口蘑买回来不要直接洗,先放入大碗中,加一勺盐,加入清水浸泡5分钟。这样可以利用淡盐水把表面的杂质泡软,再用清水冲洗几遍就非常干净了。

2,锅里烧开水,将洗净的口蘑放进去,大火煮2分钟左右。焯过水的口蘑能去掉多余的土腥味,吃起来口感更好,捞出来沥干水分备用。

3,热锅凉油,油温大概五成热的时候倒入番茄酱,小火慢慢炒,炒出红亮好看的颜色。

4,接着开始调味,放入一大勺白糖,再加一大勺生抽提鲜。

5,紧接着加入一茶匙白醋,用铲子充分搅拌均匀,大火炒出酸甜诱人的香气。

6,最后把焯好的口蘑倒进来,大火快速翻炒,让每一个口蘑都均匀地裹上浓郁的红汁。大火稍微收一收汁,撒点白芝麻和葱花点缀一下就可以出锅了。

这道菜红彤彤的,看着就让人食欲大开。口蘑口感筋道软嫩,混合着番茄酱的酸甜,真的比肉还要好吃,几分钟就能搞定一盘。

小贴士:

1,有些朋友觉得整颗口蘑不容易入味,也可以切成厚片之后再烹制。不过我个人更喜欢整颗下锅,因为这样咬下去会有“爆汁”的口感,而且圆滚滚的摆盘造型也更好看,大家可以根据自己的喜好来调整。

2,白醋和糖的比例可以根据自己家人的口味酌情增减。

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