一碗汤让你气血充足、睡眠好、不显老_旅游资讯

创始人

2026-03-26 12:03:54

五黑汤

好处：

滋阴补肾、养血润燥，可以帮助改善因肾虚引发的耳聋、腰膝酸软、身体乏力等不适症状，对于改善失眠、滋养头发、延缓衰老也有一定帮助。

制作方法：

1.黑豆、黑米提前用清水浸泡4～6小时；

2.将浸泡好的黑豆、黑米，与黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚一同放入锅中；

3.大火煮开后转小火，再煮40分钟。

禁忌人群：

感冒发烧患者、脾胃虚寒人群、痰湿较重人群、孕妇、婴幼儿不宜食用。

来源：CCTV生活圈

山水皆有情！丽江两山一江的千年... 去过丽江、走过虎跳峡的人，大概率都听过哈巴雪山和金沙江的传说。很多人站在峡谷之下，望着奔腾不息的金沙...

活力中国调研行丨“殷”你而来 ... 9月12日，游客在殷墟博物馆“甲骨文展厅”内参观。位于河南省安阳市的殷墟博物馆新馆是首个全景式展现商...

浦江之夜赴美好相逢，第37届上... 9月12日晚，黄浦江畔灯火璀璨，第37届上海旅游节大巡游在外滩中山东一路上演。不少观众早早便来到外滩...

美丽中国丨秋韵紫鹊界梯田入画... 这是9月11日拍摄的紫鹊界梯田（无人机照片）。金秋九月，湖南省娄底市新化县紫鹊界梯田稻谷渐次成熟。...

中国之巅奏响《共同的节日》，千... 千吨阻尼器，“迎世赛、游上海旅游节”。9月13日，由上海市文化和旅游局指导推出上海旅游·会客│巅峰之...