前阵子秋燥得厉害，嘴巴干得起皮，鼻子动不动就冒火，连带着胃口也差得不行，路过小区门口的糖炒栗子摊，闻着那股焦香直钻鼻子，忍不住买了一斤。本来就是想解解馋，没想到吃完不仅嘴里舒服多了，连口干的情况都缓解了不少！后来特意查了下，原来糖炒栗子不止是个好吃的零食，还有不少养生小妙用呢，今天就把我亲测有效的3个小技巧分享给大家～

第一个，秋冬补气血小能手。我之前蹲久了站起来就头晕眼花，中医说我有点气血不足，让我多吃点温性的补气血食物。后来我每天坚持吃5-6颗糖炒栗子，连吃了一周，居然真的没那么晕了！后来才知道，栗子本身富含铁元素，能帮着补充气血，而且糖炒的温温的，秋冬吃不会凉胃，比喝那些苦苦的补药强太多了。不过要提醒大家，别一次吃太多，我上次贪嘴吃了20颗，结果消化不良胀了一下午，真是得不偿失！

第二个，润秋燥还能护脾胃。秋燥最厉害的时候，我连喝白开水都觉得喉咙干得难受，后来每天饭后吃3颗糖炒栗子，过了两天就感觉喉咙舒服多了。查了资料才明白，栗子有健脾养胃的作用，而且它的水分少但油脂适中，能帮着滋润肠道，我之前有点习惯性便秘，吃了几天居然也顺畅了！亲测有效，而且不用自己煮不用炖，出门买现成的就行，超适合懒人。

第三个，缓解疲劳的健康小零食。上个月公司赶项目，天天加班到深夜，每天下班都累得不想动。后来我就每天在包里装一小袋糖炒栗子，下午饿的时候吃3颗，瞬间就觉得有精神了！原来栗子里的碳水化合物能快速补充能量，而且比吃薯片、饼干健康多了，不会吃完就犯困。现在我办公室抽屉里都常备着，同事们跟着我一起吃，都说加班的时候靠它续命呢～

对了，你们秋冬最爱吃的零食是什么？有没有和我一样痴迷糖炒栗子的？快在评论区告诉我呀！