第二周营养食谱

2026.03.09—2026.03.15

星

期

一

早餐

玉米粥、鲜肉包、豆浆、馒头、花卷、麻圆、煮鸡蛋、榨菜、玉米、清炒黄瓜、豌杂米线

午餐

毛血旺、番茄炒蛋、黄瓜炒肉片、炝炒莲白、紫菜蛋花汤

晚餐

单选餐：香菇鸡丁米线-鸡腿、肉沫外婆菜炒饭-烤肠、酸萝卜老鸭汤

星

期

二

早餐

红豆粥、粉丝包、豆浆、馒头、花卷、煮鸡蛋、油条、蒸山药、萝卜干、虎皮青椒、酸菜肉丝米线

午餐

鱼香茄饼、虾仁蒸蛋、平菇肉片、蒜蓉上海青、绿豆南瓜汤

晚餐

套餐：尖椒炒卤肉、孜然火腿土豆、白油花菜、白菜豆腐汤

单选餐：杂酱刀削面-卤蛋

星

期

三

早餐

南瓜粥、豆浆、酱肉包、馒头、花卷、煮鸡蛋、煎饼、蒸小土豆、麻辣榨菜、炒大白菜、鸡杂米线

午餐

干锅鸡中翅、鸡米芽菜、洋葱木耳烩鸡蛋、蒸南瓜、带丝大骨汤

晚餐

单选餐：什锦肉丝炒面-鸡排、川式卤肉饭-小菜、时蔬汤

星

期

四

早餐

蔬菜粥、豆浆、白菜肉包、馒头、花卷、麻圆、煮鸡蛋、萝卜干、煮玉米、土豆丝、海带耙豌豆米线

午餐

咸烧白、辣子肉丁、青椒肉丝、酸菜烧魔芋、银耳汤

晚餐

套餐：鱼香肉丝、香酥鸡米花、地三鲜、番茄蛋花汤

单选餐：红油抄手-卤蛋

星

期

五

早餐

红枣小米粥、豆浆、豇豆包、馒头、花卷、油条、煮鸡蛋、榨菜、蒸芋儿、炒莲白、三鲜米线

午餐

香辣鸡腿、青椒炒鸡蛋、蟹黄豆花、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤、水果

晚餐

单选餐：双椒肉丝盖饭-小菜、番茄肉酱意大利面-烤肠、玉米冬瓜汤

星

期

六

早餐

八宝粥、鲜肉包、玉米、馒头、花卷、麻圆、煮鸡蛋、榨菜、炝花生豆干

午餐

椒盐土豆肉丁、糖醋里脊、水煮肉片、手撕莲白、萝卜龙骨汤

星

期

日

晚餐

单选餐：红汤绍子面-鸡蛋

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来源：后勤服务中心

编辑：党政办公室

初审：叶勇

复审：周平

终审：蒋友谊