周末不用外食!这几道家常菜新手也能会,鲜香下饭,家人都夸香
创始人
2026-03-01 01:22:50

周末时光,不必再为外出就餐的排队和卫生问题烦恼,自己在家就能轻松做出一桌美味佳肴,让家人吃得开心又满足。以下为你带来8道鲜香下饭家常菜的详细做法,就算是新手也能轻松上手。

一、香煎奥尔良鸡腿

食材:鸡全腿2只,奥尔良粉3勺,生抽1勺,蚝油1勺。

制作过程:

1. 鸡腿背面划几刀,加奥尔良粉、生抽、蚝油抹匀,冷藏腌1小时。划刀能让腌料渗透更快!

2. 平底锅刷薄油,鸡皮朝下中小火煎8分钟,翻面再煎5分钟。

3. 用筷子戳穿无血水即熟。外皮焦香,肉质鲜嫩,比外卖还过瘾!

二、炒豆角

准备食材:豆角、大蒜、干辣椒。

做法步骤:

1、准备一把豆角,掐头去尾,撕掉两边的老筋,再掰成长度均匀的小段,用清水淘洗干净。准备几瓣大蒜,切成蒜末备用。

2、起锅烧水,水开后加入1勺盐和少许食用油,放入豆角段,焯水大约2分钟,焯至豆角颜色翠绿、断生后捞出,迅速过一遍凉水,然后控干水分。

3、另起锅烧油,油热后放入蒜末和干辣椒段,开小火煸炒,炒出浓郁的蒜香味和辣味。

4、倒入焯好水的豆角,转大火快速翻炒几下,加入1勺生抽、少许蚝油、半勺盐调味,继续大火翻炒均匀,让豆角充分入味后即可关火出锅。

三、番茄猪肋排

食材:猪肋排500克,番茄3个切块,番茄酱2勺,洋葱半颗切丁。

制作过程:

1. 肋排焯水后煎至两面金黄,盛出备用

2. 用底油炒软洋葱,加入番茄炒出沙状

3. 放番茄酱炒匀,加开水没过食材

4. 放入肋排小火炖40分钟至脱骨

5. 开大火收汁,根据口味加盐调味。番茄要去皮后再炒,这样更容易融化成浓稠酱汁!

四、山药莲子猪肚汤

食材:

莲子、猪肚、山药、红枣、姜片

做法:

1、山药,莲子、红枣用清水冲洗干净,红枣去核备用;山药去皮后可浸泡在清水中,避免氧化变黑。

2、猪肚内加入适量面粉和少量食盐和白醋,反复揉搓后用清水冲洗,重复2-3次,直至黏膜干净无异味。

3、冷水下锅,放入切大块猪肚、姜片和少许料酒,大火煮沸后撇去浮沫,捞出洗干净沥干水分后切成丝。

4、起锅热油,放入姜片和猪肚丝,放入胡椒碎,翻炒至表面微黄、香气四溢,加入足量开水(加开水更容易煮出奶白色浓汤)。

5、将锅中的猪肚汤连同食材一同倒入砂锅中,山药、莲子、红枣,放入白胡椒粒,大火煮开后转小火慢煲1小时,根据口味加入适量盐调味即可。

五、五花肉炒土豆片

食材列表:五花肉150克(切片)、土豆2个(去皮切片)、青椒1个(切块)、蒜片1汤匙、生抽2汤匙、老抽半汤匙、盐适量、食用油适量。

制作过程:

土豆片切好后,用清水浸泡一下,洗掉多余淀粉,这样炒的时候不容易粘锅。

热锅少油,放入五花肉片,小火煸炒到出油、表面微黄,这样五花肉会更香脆。

加入蒜片和青椒翻炒出香味,然后倒入土豆片,转大火快速翻炒。

加生抽、老抽和盐调味,炒到土豆片变软透明,就可以装盘了。这道菜五花肉的油脂渗入土豆,香而不腻,绝对暖心!

六、彩椒西蓝花炒牛柳

食材:

牛里脊、西蓝花、彩椒(红、黄)、大蒜、生抽、蚝油、淀粉、盐、黑胡椒粉、食用油、清水

做法:

1、牛里脊逆着纹理切成细条,放入碗中,加1勺生抽、半勺蚝油、1勺淀粉、少许黑胡椒粉和1勺食用油,抓匀腌制15分钟(锁住水分更嫩);西蓝花切成小朵,放入沸水中焯水30秒(加少许盐和油,保持翠绿),捞出过凉水沥干;彩椒去籽切条,大蒜切末。

2、热锅倒适量食用油,油热后放入蒜末爆香,加入腌制好的牛柳,大火快速翻炒至变色,盛出备用。

3、锅中留底油,放入彩椒条翻炒1分钟,加入西蓝花,继续翻炒30秒。

4、倒入炒好的牛柳,加少许盐调味,翻炒均匀后即可关火。

七、洋葱拌木耳

准备食材:木耳、洋葱、红椒、香菜、蒜、干辣椒、熟芝麻、花生米。

做法步骤:

1、准备适量的干木耳,提前用温水泡发2小时左右,泡软后去掉根部杂质,反复冲洗干净,捞出沥干水分。

2、起锅烧水,水开后放入木耳焯烫1分钟,捞出立即放入凉开水中过凉,保持木耳的脆爽口感,再次沥干水分备用。

3、将洋葱去皮切成细丝,红椒去籽切丝,香菜洗净切段备用;蒜剁成末,干辣椒切成小段。

4、在大碗中放入木耳、蒜末、干辣椒段、熟芝麻,另起一小锅,烧热少许食用油,油热后浇在碗中调料上,激发出香味。

5、加入洋葱丝、红椒丝、香菜段、花生米,调入1勺盐、1勺生抽、1勺陈醋、少许白糖、1勺鸡精和几滴香油,用筷子翻拌均匀,使调料充分包裹食材。

6、静置3分钟让木耳和洋葱充分入味,盛入盘中即可享用,一道爽脆开胃的洋葱拌木耳就做好了。

八、糖醋排骨

食材:排骨、葱、姜、蒜、料酒、生抽、醋、白糖、盐、淀粉、食用油。

做法:

1. 排骨洗净,冷水下锅,加入料酒、姜片,焯水捞出沥干。

2. 锅中热油,放入排骨煎至两面金黄盛出。

3. 锅中留少许底油,放入葱姜蒜爆香,加入生抽、醋、白糖、适量清水煮开,放入排骨,小火焖煮20分钟左右,至排骨熟透入味。

4. 大火收汁,加入适量水淀粉勾芡,撒上葱花即可。

周末就动手试试这8道家常菜吧,让家人品尝到你的爱心与厨艺,享受温馨的家庭聚餐时光。

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