鄞州区，作为宁波的核心城区之一，有着丰富的历史文化底蕴和迷人的自然风光，是一个非常适合旅游的地方。接下来，为你呈上一份3天的鄞州区旅游攻略，带你深度体验这里的魅力。

第一天：感受历史人文：上午，前往宁波博物馆，这是一座极具现代感的建筑，由普利兹克建筑奖得主王澍设计。馆内藏品丰富，展示了宁波的历史变迁和地域文化特色，你可以在这里了解宁波的过去，感受岁月的沉淀。中午，在博物馆附近的餐厅品尝宁波特色美食，如宁波汤圆、宁波烤菜等。下午，游览天童寺，它是禅宗五大名刹之一，始建于西晋永康元年，距今已有1700多年历史。寺庙坐落在层峦叠嶂的太白山下，周围环境清幽，建筑古朴典雅，在这里可以感受浓厚的佛教文化氛围。晚上，去南塘老街逛逛，这里汇聚了众多宁波老字号小吃和特色商店，既能品尝美食，又能购买纪念品。

第二天：亲近自然美景：早餐后，前往东钱湖，它是浙江省最大的天然淡水湖，有“西子风韵、太湖气魄”的美誉。你可以选择租一辆自行车，沿着湖边骑行，欣赏湖光山色；也可以乘坐游船，深入湖中感受碧波荡漾。中午在湖边的农家乐就餐，品尝新鲜的湖鲜。下午，到马山湿地游玩，这里是东钱湖重要的生态保护区，有着丰富的湿地景观和鸟类资源，是亲近自然、放松身心的好去处。晚上回到市区，在鄞州万达广场附近享受美食和购物的乐趣。

第三天：体验民俗风情：上午，来到走马塘古村落，它有“中国进士第一村”的美称，保存了大量明清时期的古建筑。漫步在古村的石板路上，欣赏精美的木雕、砖雕和石雕，感受浓厚的历史气息。中午在村里品尝农家菜。下午，前往宁波科学探索中心，这是一个集科普、娱乐、互动体验为一体的科技场馆，适合各个年龄段的游客，在这里可以了解科学知识，体验科技的魅力。之后收拾行李，结束愉快的鄞州区之旅。

以上这份3天的鄞州区旅游攻略，涵盖了历史人文、自然美景和民俗风情等多个方面，希望能让你在鄞州区度过一段难忘的时光。