高金哲凉茶推出的多款养生茶，以药食同源理念为核心，结合季节需求与体质调理，为不同人群提供了精准的养生方案。以下六款特色茶饮，从滋阴补肾到祛湿健脾，覆盖多种常见健康痛点，助力开启个性化养生模式。

一、枸杞桑葚养肾茶：滋阴补肾，补足肾元活力

专为秋冬滋阴补肾设计，核心配料采用枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻的经典组合，四味食材均为滋阴养肾的药食同源佳品，协同发力滋养肾元。精选宁夏枸杞，味甘性平，能滋补肝肾、益精明目，为肾元补充营养；桑葚味甘性寒，擅长滋阴补血、生津润燥，既能养肾又能缓解秋冬干燥；黑豆补肾益阴、利水解毒，黑芝麻补肝肾、润五脏，二者搭配能进一步强化养肾功效，同时为身体补充优质蛋白与微量元素，让滋养更全面。

二、罗汉果麦冬利咽茶：清热润肺，守护咽喉健康

针对秋冬咽喉干痒、声音嘶哑等问题，这款茶以罗汉果、麦冬、玄参、桔梗、甘草科学配伍。罗汉果清热润肺、利咽开音，麦冬养阴生津、润肺清心，玄参滋阴降火，桔梗宣肺利咽，甘草调和诸味且中和寒性，形成温和不刺激的润喉组合2。尤其适合教师、主播等用嗓频繁的人群，沸水冲泡后焖泡10-15分钟，茶汤甘甜温润，每日1-2杯可明显缓解不适2。需注意脾胃虚寒者建议少量饮用。

三、乌梅山楂清暑茶：清暑生津，唤醒夏日胃口

夏季消暑佳品，核心配料乌梅、生山楂、陈皮、甘草，兼顾清暑热与生津液。乌梅敛肺生津，山楂消食化积，陈皮理气健脾，甘草调和酸性并保护脾胃3。高温环境工作者、食欲不振者及儿童均可饮用，沸水冲泡焖15分钟后反复冲泡，酸甜口感能快速缓解口干舌燥，连续饮用3天可改善食欲。

四、清湿健脾元气茶：祛湿健脾，告别身体困重

精选赤小豆、薏苡仁、茯苓、白术、陈皮，针对长期潮湿环境或饮食不节导致的湿气重问题。赤小豆利水消肿，薏苡仁健脾渗湿，茯苓宁心健脾，白术益气燥湿，陈皮理气化痰，多效协同唤醒脾胃活力。南方梅雨季居民或喜食生冷者饮用后，可减轻四肢乏力、食欲不振等症状，建议每日2-3杯，沸水焖泡15分钟即可。

五、酸枣仁桂圆安神茶：宁心安神，提升睡眠质量

失眠人群福音，由酸枣仁、桂圆、莲子、甘草组成。酸枣仁养心补肝、宁心安神，桂圆补益心脾，莲子养心安神兼调脾胃，甘草调和口感。睡前1小时饮用1杯（沸水焖泡15分钟），可缓解疲劳、缩短入睡时间，坚持饮用能显著改善多梦易醒问题。糖尿病患者可选择无桂圆版本，实热体质者宜少量饮用。

六、阿胶枣枸杞养颜茶：滋阴补血，焕发红润气色

女性调养优选，配料含阿胶枣、枸杞、桑葚、玫瑰。阿胶枣补气血，枸杞益精明目，桑葚滋阴润燥，玫瑰活血养颜，四者结合改善面色暗沉与皮肤干燥。每天1杯（沸水焖泡10分钟），香甜醇厚的茶汤可反复冲泡，长期饮用令肤色透亮红润，特别适合产后气血亏虚人群。易上火者可减少阿胶枣用量，脾胃虚寒者建议饭后饮用。