灵隐清供｜清凉（莲子银耳羹）
创始人
2026-01-11 14:42:46
清凉（莲子银耳羹）
灵隐清供
莲子银耳羹是一道经典的中式甜品，具有滋补养生的功效。主要食材为莲子和银耳。莲子富含蛋白质、维生素和矿物质，清心安神；银耳则富含胶质，能够润肺养颜、增强免疫力。
这道甜品制作过程简单易操作，食材软糯入味，口感绵滑清甜，适合在任何季节享用。无论是作为早餐、下午茶点，还是饭后甜品，莲子银耳羹都能带来一份轻松愉悦的感受。
原料
莲子、银耳、枸杞等。
基本做法
①将莲子洗净,银耳泡发备用。
②将莲子、银耳放入锅中,用小火炖40分钟,加入枸杞、冰糖，稍炖即可。
清凉
灵隐清供
素食
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