山药小米粥：脾胃虚弱者的养胃神器
创始人
2026-01-08 13:22:15

脾胃虚弱、消化不良的宝子看过来！这款山药小米粥就是你的养胃救星！小米淘洗干净，提前浸泡半小时更容易煮烂；山药去皮切成小块，和小米一起放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火慢熬二十分钟，直到粥变得浓稠软糯。山药健脾养胃，小米温和滋补，两者搭配，养胃效果翻倍。粥的口感绵密顺滑，带着淡淡的山药清香，早餐喝一碗，暖胃又顶饱；晚餐来一碗，好消化无负担。家里的老人小孩、脾胃不好的朋友，都可以常喝，养胃这件事，贵在坚持哦！

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