原创 这6道美味家常菜,营养均衡还解馋,就是太费米饭了
创始人
2026-01-07 17:22:22

每天最踏实的时刻,莫过于一家人围坐桌前,吃上几道合口味的家常菜。不是山珍海味,却能暖胃舒心,吃好了,日子就觉得有滋有味。今天想和大家分享几道做法简单、味道却很出彩的家常菜,步骤清晰,材料也普通,即便是新手尝试,也容易找到下厨的乐趣和成就感。

第一道菜,我们来做虾仁豆腐蒸蛋。准备几个鲜虾、鸡蛋和一条玉子豆腐。鲜虾去壳后,用一点料酒和盐稍腌一会儿。玉子豆腐切成圆片,在盘子边沿摆成一圈。鸡蛋打散后加些温水,撒点盐,搅匀后最好过滤一下,这样蒸出来才细腻。把蛋液轻轻倒入放好豆腐的盘里,盖上保鲜膜,水开后上锅蒸。大约十分钟,蛋液基本凝固了,再把虾仁放上去,继续蒸两三分钟。最后淋一点蒸鱼豉油,放上葱丝,浇一勺热油,香味一下子就出来了。滑嫩的蛋、软软的豆腐加上鲜甜的虾仁,口感特别融洽。

要是想换个主食,不妨试试蒜蓉炒米粉。干米粉先用温水泡软,沥干备用。多准备一些蒜末,喜欢微辣的可以切点小米辣。锅里油热后,先把蒜末和辣椒炒香,然后倒入米粉,开大火快速翻炒。加盐、生抽和一点蚝油调味,炒匀后撒一把葱花,简简单单却非常入味,可以直接当一餐,也可以配菜吃。

喜欢吃鱼的朋友,剁椒鱼头是很能撑场面的一道菜。鱼头处理好后,用葱、姜、料酒和盐腌一刻钟。这边锅里烧热油,放蒜末和剁椒酱炒出红油,再加生抽、蚝油和少许盐,炒香后关火。把炒好的辣椒酱均匀铺在鱼头上,水开上锅,大火蒸十五分钟左右。出锅后撒葱花、淋热油,咸香微辣,特别下饭。

家常小炒里,芹菜炒香干是我很偏爱的一道。五花肉切片先下锅煸炒,炒到出油、表面微微焦黄,这样香味更足。接着放香干、小米辣、蒜末和姜丝一起翻炒,等香味出来后加盐和生抽调味。最后把芹菜段倒进去,大火快速翻炒一两分钟,出锅前加点鸡精提鲜就行。芹菜清脆,香干入味,带着点辣味,很开胃。

天气转凉时,一锅热汤总能带来很多安慰。番茄豆腐牛肉汤做起来不费事,味道却很醇厚。牛肉切薄片,用淀粉和一点油抓匀,这样煮出来更嫩。番茄用开水烫一下去皮,切小块下锅炒软,炒出红油后加适量水,喜欢浓郁口感的可以补一勺番茄酱。水开后先放豆芽煮几分钟,再下豆腐块,最后把牛肉片一片片滑入锅里,煮到变色后加盐调味,撒上葱花。汤色红润,酸甜开胃,豆腐和牛肉都嫩滑,喝一碗浑身都暖了。

最后再介绍一道小炒腐竹肉片。干腐竹提前用温水泡软,切段备用。猪里脊肉切片后加生抽、料酒、胡椒粉和淀粉腌制一会儿,封一层油锁住水分。锅里油温不用太高,放入肉片快速滑炒到变色就先盛出来。用底油爆香姜蒜,先放胡萝卜片翻炒一下,再下腐竹和青椒,大火炒两分钟左右。把肉片倒回锅里,加生抽、蚝油和一点料酒快速炒匀。最后可以用少许水淀粉勾个薄芡,让汤汁明亮地裹在食材上,味道更融合。

这几道菜,材料都是市场上常见的,做法也不复杂。我觉得,家常菜的魅力正在于这种“随手可得”和“用心调配”。不需要多高超的技巧,只要掌握好步骤的顺序和火候的转换,就能做出让家人满意的味道。做饭的过程,其实也是一种放松和创造,看到食材在手里变成一盘盘热腾腾的菜,那种满足感是很真实的。希望这些分享能给你的餐桌带来一点新意,也欢迎大家动手试试,做出属于自己的家常味道。

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