香甜软糯的山药豆沙饼,厨房小白也能轻松拿捏!
创始人
2026-01-03 00:43:53

最近总刷到各种网红甜品,看得人心痒痒又怕翻车?今天教大家做一道零失败的山药豆沙饼,不用揉面不用发面,连烤箱都不用开,平底锅就能搞定!食材都是家里常备的,保证你吃完还想再烙一锅!

先准备两根铁棍山药,这种山药蒸熟后绵密无丝,比普通山药更适合做饼。豆沙馅选现成的低糖款,健康又不会齁甜。其他需要的东西家家都有:鸡蛋一个、糯米粉100克、白糖15克、白芝麻适量,再准备点食用油防粘。

削皮时记得戴手套,不然那黏液沾手上会痒得直跺脚!削好后切成小段,直接上锅蒸。水开后大火蒸15分钟,用筷子能轻松扎透就说明熟透了。这时候的山药热乎乎的,直接吃都香甜。

趁热把蒸好的山药倒进大碗里,用叉子压成泥。压得越细腻越好,这样后面做出来的饼口感更顺滑。如果发现山药泥太干,就倒点牛奶进去调和,但别加太多,不然后面要加太多糯米粉,影响软糯口感。

把100克糯米粉倒进山药泥里,喜欢甜味的可以加15克白糖,再打入一个鸡蛋。戴上一次性手套开始揉面,刚开始会觉得有点散,别着急,慢慢揉就会变成光滑的面团。揉好的面团应该不粘手也不干裂,如果太湿就撒点糯米粉,太干就补点牛奶,灵活调整就行。

案板上撒层薄薄的糯米粉防粘,把面团放上去搓成长条,再分成均匀的小剂子。每个剂子大概30克左右,跟乒乓球差不多大。分好的剂子用保鲜膜盖起来,防止表面风干变硬。

取一个剂子放在手心搓圆,用大拇指在中间按个坑,慢慢捏成小碗状。这个步骤要耐心点,边缘别捏太薄,不然包的时候容易破。舀一勺豆沙馅,豆沙别放太多,差不多是剂子重量的一半就行,不然封口时容易撑破。然后把边缘往中间收拢,捏紧封口,再轻轻搓圆。

把包好馅的圆球放在案板上,用手掌轻轻压扁,变成小圆饼。压的时候别太用力,不然豆沙会挤出来。压好的饼厚度约1厘米,太厚了不容易熟,太薄了容易烙焦。可以在饼表面撒点黑芝麻,既增香又好看,用手指轻轻按实,防止煎的时候芝麻掉下来。

平底锅刷层薄油,油不用太多,能薄薄覆盖锅底就行。开小火把锅烧热,把山药饼一个个摆进去,注意留点间隙,别挨得太近。煎饼要有耐心,全程用小火,火大了容易外焦里生。

煎到饼的边缘开始变透明,用铲子轻轻推动能整体移动时,就可以翻面了。翻面后继续煎,直到两面都变成金黄色,用铲子按压能快速回弹,就说明熟透了。整个过程大概需要5分钟,具体时间要看饼的厚度和火力大小。

刚出锅的山药豆沙饼热乎乎的,外皮酥脆,内里软糯,咬一口还能吃到香甜的豆沙馅,三种口感在嘴里交融,简直幸福到转圈圈!要是喜欢更软糯的口感,可以稍微缩短煎制时间,让饼芯保持湿润;喜欢酥脆点的就多煎会儿,但别煎焦了哦。

这道甜品冷热皆宜。趁热吃外酥里糯,放凉后吃更Q弹,而且不会变硬。早上当早餐配杯豆浆,下午当茶点配杯花茶,晚上追剧时当零食,怎么吃都合适。家里来客人时摆上一盘,绝对能收获一片夸赞,毕竟这卖相完全不输蛋糕店!

最后要注意几点,山药一定要选铁棍山药,普通山药水分太大不成型;糯米粉要分次加,边加边揉,防止加多;煎饼时一定要用小火,勤翻面观察状态;豆沙馅别选太稀的,不然包的时候容易流出来。如果实在买不到合适豆沙,自己用红豆煮也行,就是稍微麻烦点。

怎么样?这道山药豆沙饼是不是超简单?从准备到上桌不到半小时,全程不需要复杂工具,连揉面都不用费劲。周末在家试着做做看,保证全家抢着吃,尤其是小朋友,一口一个根本停不下来!做完记得拍照发朋友圈,绝对能收获一堆点赞,说不定还能激发朋友的厨艺热情呢!下次再教大家用山药做其他美味,记得关注哦!

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