外卖虽然方便,但总让人觉得少了点家的味道,而且健康程度也大打折扣。今天就给大家分享8道鲜香入味的家常菜做法,保证让你家的餐桌丰富起来,每顿都光盘!
一、香酥椒盐虾
食材准备:鲜虾、鸡蛋、面粉、淀粉、葱花、姜、料酒、黑胡椒粉、盐、辣椒粉、椒盐
制作步骤:
1. 鲜虾去头去壳留尾,开背去虾线,用姜丝、料酒、黑胡椒粉和盐腌制一会儿。
2. 碗中打入鸡蛋,加入面粉、淀粉、葱花和少许油调成稠度合适的面糊。
3. 将腌制好的虾仁均匀裹上一层面糊,油温六成热时下锅炸至微黄定型,捞出。
4. 待油温升高后,将虾仁复炸一次至金黄酥脆,捞出控油,撒上辣椒粉和椒盐即可。
二、豆芽牛肉汤
食材列表:
准备100克牛里脊肉、200克绿豆芽、一小块姜、几根香菜;调料需要生抽、淀粉、盐和白胡椒粉。
制作过程:
1. 准备食材:牛里脊肉逆着纹理切成薄片,这是让牛肉口感嫩的基础。切好的牛肉加半勺生抽、一小勺淀粉和一点清水,抓匀上浆,最后封一点油锁住水分。豆芽洗净,姜切细丝。
2. 滑煮牛肉:锅里烧开大约500毫升清水,放入姜丝。水保持微沸的状态(冒小泡泡),将牛肉片一片片分散地下入锅中。全部下完后,不要搅动,等肉片表面的淀粉浆凝固、颜色变白,再用筷子轻轻拨散。这个过程大约需要2分钟。
3. 下入豆芽:牛肉片变色后,立刻放入洗净的豆芽。继续保持中火,煮约1-2分钟,看到豆芽变得微微透明即可。豆芽绝不能久煮,否则会失去脆感并产生豆腥味。
4. 最后调味:关火,根据口味加入适量盐和少许白胡椒粉提鲜。撒上一把香菜末,淋几滴香油,即可出锅。汤色清澈,牛肉嫩滑,豆芽脆爽,喝起来非常舒坦。
三、麻辣鸡翅
食材
鸡翅、葱、姜、蒜末、花椒、干红辣椒丝、熟白芝麻、料酒、蚝油、生抽、老抽、淀粉、胡椒粉、食盐、鸡精、白糖、火锅底料
做法
鸡翅对半剪开,加葱、姜、料酒、蚝油、生抽、老抽、淀粉、胡椒粉、盐、鸡精抓匀,腌制 20 分钟;
锅中多加油,油温 6 成热下鸡翅炸至金黄捞出;留少许底油,炒香蒜末、火锅底料出红油,加花椒、干辣椒丝炒香;
倒入鸡翅,放白糖、鸡精翻炒,撒葱花、白芝麻即可。
四、包菜炒粉条
【食材】
粉丝、鸡蛋、火腿肠、包菜、小葱、大蒜、生抽、蚝油、老抽、盐、鸡精、食用油
【做法】
1. 粉丝用热水烫软,捞出沥干。鸡蛋打散炒熟盛出。
2. 锅中热油,爆香蒜末和葱白,下火腿肠片翻炒片刻。
3. 倒入切好的包菜,大火翻炒至变软。放入粉丝和炒好的鸡蛋。
4. 加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、少许盐和鸡精,快速翻炒均匀。
5. 出锅前撒上葱花即可。
五、紫菜豆腐汤
所需食材:嫩豆腐半块、紫菜10克、虾皮1把、鸡蛋1个、香葱2根、盐少许、香油几滴。
步骤:
1. 豆腐切小块,紫菜撕小片,香葱切葱花。
2. 锅中加清水烧开,放入豆腐块煮2分钟。
3. 加入紫菜和虾皮,继续煮1分钟。
4. 鸡蛋打散,缓缓淋入锅中成蛋花。
5. 加少许盐调味,搅拌均匀。
6. 滴几滴香油增香,撇去浮沫。
7. 撒上葱花,关火盛出即可。
六、包菜鸡蛋火腿
你需要准备这些: 半颗包菜(约300克)、3个鸡蛋、1根无淀粉火腿或鸡胸肉肠(约80克)、2瓣大蒜。调味方面,准备1勺蚝油、1勺生抽和少许白胡椒粉即可。
详细制作过程:
1. 食材预处理。包菜洗净后甩干水分,用手直接撕成小块,“手撕”比刀切更能保留纤维质感,也更容易入味。火腿切成细条,大蒜切片。鸡蛋打入碗中,加少许盐和几滴水搅散,这样炒出来的蛋会更嫩。
2. 滑炒鸡蛋。锅烧热后倒适量油,油温五成热(微微冒烟)时倒入蛋液。别急着翻动,等底部定型后用锅铲轻轻推炒,炒成嫩滑的大块后立刻盛出,避免在锅里变老。
3. 炝锅与炒香。用锅里余油,放入蒜片爆香,紧接着下火腿条,中小火煸炒至边缘微微焦黄,火腿的香气会被充分激发出来。
4. 合炒与调味。转大火,倒入包菜块快速翻炒。一开始包菜会显得很多,但别担心,炒一两分钟后它会变软、体积缩小。当包菜变得翠绿半透明时,倒入之前炒好的鸡蛋。淋入1勺生抽、1勺蚝油,撒上白胡椒粉,快速翻炒均匀,让所有食材都裹上酱汁。全程大火快炒,锁住包菜爽脆多汁的口感,大约再炒1分钟就可以出锅了!
七、清炒时蔬西兰花
食材:西兰花、胡萝卜、蒜、盐、生抽。
做法:
1. 西兰花掰成小朵,胡萝卜切片,蒜切末。
2. 锅中烧水,加入少许盐和油,放入西兰花和胡萝卜焯水至断生,捞出过凉水。
3. 锅中热油,爆香蒜末,加入西兰花和胡萝卜翻炒。
4. 加入适量盐和生抽,翻炒均匀即可。
八、可乐鸡翅
食材:鸡翅、可乐、葱、姜、生抽、料酒。
做法:
1. 鸡翅划几刀,冷水下锅,加入料酒,焯水捞出。
2. 锅中热油,放入鸡翅煎至两面金黄。
3. 加入葱姜炒香,倒入可乐,没过鸡翅,加入生抽。
4. 大火烧开后转小火慢炖20分钟左右,至汤汁浓稠即可。
这8道家常菜做法简单,鲜香入味,赶紧动手做起来,让家人吃得健康又开心,从此告别外卖!
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