舟山带鱼收到了,怎么做最好吃?看这一篇就够了,还有Seven分享的山东做法哦~
创始人
2025-12-15 13:23:02

这几天舟山野生带鱼卖的火热,后台收到很多信息:

最多的问题是怎么做好吃?

小编整理了一份带鱼食谱,在这儿一一奉上:

首先是清蒸:

  1. 带鱼清洗干净切段,葱姜,生抽、料酒 腌制20分钟。

  2. 盘中底部铺姜片,带鱼上放葱和姜丝,水开蒸15分钟。

  3. 去掉蒸鱼时的葱姜,倒掉蒸出的水。

  4. 沿盘子边倒入蒸鱼豉油,铺上葱丝和胡萝卜丝,淋上热油激发香味。

咱们河南这边油炸带鱼比较多是因为清蒸带鱼会腥;

但是真正的舟山带鱼清蒸一点都不腥,而且舟山本地人都是清蒸,不做油炸带鱼,会掩盖带鱼的鲜味。

只要尝过清蒸带鱼,相信你一定会爱上

香煎带鱼:

  1. 加入姜片、葱段、1大勺料酒,抓匀后腌制15-20分钟。

  2. 擦干水分:取出腌制好的带鱼段,用厨房纸巾彻底吸干表面水分!

  3. 将干燥的带鱼段在薄薄一层面粉(或淀粉)中打个滚,抖掉多余的粉。

  4. 热锅倒油,油烧至六七成热,放入带鱼段,中小火慢煎。煎约2-3分钟再翻面,直至两面变成金黄色。

油炸带鱼:

  1. 加入姜片、葱段、1大勺料酒,抓匀后腌制15-20分钟。

  2. 取出腌制好的带鱼段,用厨房纸巾彻底吸干表面水分!

  3. 将干燥的带鱼段在薄薄一层面粉(或淀粉)中打个滚,抖掉多余的粉。

  4. 热锅倒油,油烧至六七成热,放入带鱼段,中小火慢炸,先不要翻等炸一两分钟定型后再翻,不然皮会掉~

  5. 出锅撒上椒盐、孜然、辣椒面开吃了~

还有主持人SEVEN 分享的山东带鱼做法,类似于酱烧:

  1. 切断后加入姜片、葱段、1大勺料酒+少许盐,抓匀后腌制15-20分钟。

  2. 取出腌制好的带鱼段,用厨房纸巾彻底吸干表面水分!

  3. 放油锅里煎,煎至两面金黄酥脆,捞出控油;

  4. 然后放开水里煮,放点花椒、大料,一点生抽、老抽,炖十几分钟,等上颜色了加点盐调味。

  5. 最后出锅加入灵魂:蒜片和香菜

当然想要简单且好吃,还是要认准正宗的舟山野生雷达网带鱼。

雷达网是一种捕捞方式,可以在深海60-80米作业,这里水温低,压强大,生活的鱼类脂肪厚,口感细嫩。清蒸最好吃!

而且正宗舟山带鱼有三小一厚的特点:

🟢头小,呈尖锥形,嘴尖突

🟢眼小,眼珠黝黑发亮

🟢体型小,相较其他品种带鱼,身形更修长

🟢肉厚, 身体厚,尤其肚子油脂更厚实

所以说,舟山带鱼不愧是带鱼中的口感之王👑 吃一次就会爱上‼️

说了这么多,你学废了吗?还不赶紧戳下方链接速速展示自己的厨艺

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