严冬补身的肉，不是猪肉，而是这4种肉，建议多安排，补气暖身
创始人
2025-12-04 16:56:06

严冬补身的肉，不是猪肉，而是这4种肉，建议多安排，补气暖身

天气冷少不了肉，猪肉固然很好，但是脂肪含量偏高，适量还是很不错的，下面分享4种适合冬天吃的肉，暖身滋补还补气血。

1.牛肉

牛肉番茄滑蛋

材料：适量牛肉，番茄，适量鸡蛋，生姜，淀粉，生抽，大蒜末，少许盐，白糖，番茄酱，葱花。

2.鸡肉

香菇焖鸡

材料：鸡肉、香菇、姜片、八角、香叶、花椒、干辣椒，生抽、老抽、盐、白糖、蚝油。

3.羊肉

羊肉焖萝卜

材料：羊肉，胡萝卜，白萝卜，桂皮，香叶，山药，干辣椒，葱姜蒜，小葱冰糖，盐，葱花。

4.鱼肉

香菇瑶柱焖鲈鱼

材料：一条鲈鱼，瑶柱，干香菇，葱姜。

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