省事又精致!50岁女人的晚餐,1蒸1煮,好吃又养生!
创始人
2025-11-21 22:02:29

经常有人不理解,问我反正家里只有一个人,吃完晚饭又要赶来上班,为什么不在食堂买点算了,还可以省好多钱。

是啊,确实更省钱又省事,但是问题就在于我不想“吃**”“算了”!其实回家,我也没吃什么山珍海味,反而都是最简单的食材,最简单的蒸蒸煮煮,可以说几乎连“油水”都没有,但是却非常治愈!

白天的疲惫,被一顿热饭治愈,认真吃饭,认真生活,就是最低成本的浪漫呀!

其实,精致而浪漫,也可以很简单的。

看看我的这一盘,第一眼还以为是豆皮肉卷,其实是白菜肉卷哦!

自从买了新疆白菜,才发现原来白菜可以这么好吃!才发现一颗白菜可以长这么大,居然可以有8斤,我每天撕2片叶子,就能做一大盘菜,哈哈,乐此不疲,百吃不厌!

炒白菜、炖白菜,这次来一个蒸白菜,里面卷了肉末,天哪,好鲜美啊!

冬天做菜,我最喜欢做蒸菜了,简单省事,还不用油,身体负担轻,味道还特别好!

蒸完后,勾个芡,亮晶晶的,高颜值,还能最大程度地保持美味哦!

市场上很多白菜,很奇怪,经常炖不软,但是新疆的白菜不一样,很容易炖烂。

蒸完,看着颜色形状都没变,但是却非常软滑,很嫩,还有点甜甜的。里面的肉末,也非常鲜美,两者一起蒸,既好吃又健康!

只需一盘,有荤有素,营养都齐全了!

这个粥是预约的,下班到家就能吃,不用等,还容易消化,晚上喝特别好。

粥里加了我最爱的迁西板栗,粉粉糯糯,还甜甜的,不用加糖,粥也变得有点微微的甜,真好吃啊!

吃之前还加了2勺松仁,酥润好吃,满口清香,我每次喝粥、豆浆什么都加一点,好吃还养生呢!

迁西板栗,我觉得最好吃了,每年都要吃很多。

我喜欢剥出来,冷冻在冰箱里,想吃的时候随手抓一把,直接煮粥或做菜,超级方便,好吃还养生!

下面说下做法。

我因为一个人吃,只想炖一碗,所以是用炖盅预约煮粥的,大约用了40克五常大米,400毫升左右的水,随手抓了几颗板栗仁,我剥好放冰箱里的。

还有一个炖盅我炖点参汤,哈哈,别管它,两个都放入电炖锅中,定时预约炖2小时。

下班到家,粥香飘满屋子,轻轻一搅拌,板栗已炖碎,粥已糊化,非常赞!

肉末加盐、酱油、酒、黑胡椒粉、1个鸡蛋,沿一个方向搅拌上劲。

新疆白菜很大的,一颗有8斤,我每次都撕2片叶子,然后再用保鲜膜重新包起来,放冰箱冷藏,这样可以吃很久的。

比砧板还大的叶子,哈哈!

把最下面的菜梗切下,下次炒菜或煮汤,留上面的叶子。

叶子沸水中略烫一下,捞起。

这样做的目的是把菜叶烫软,不是煮熟哦。

捞起,沥水,切小一点。

不规则也没关系,放上肉馅,像包糖果一样包起来。

我随便卷的,其中有一个还没卷肉,看出来了吗?哈哈!

电蒸锅蒸15~20分钟。

蒸出来的水,放入锅中,加点水淀粉和少许酱油,枸杞。

芡汁淋在白菜上,加几颗枸杞,撒点葱花,是不是立马就颜值提高100倍?

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