每到夏秋季节，总有很多准备来敦煌的家庭游客问我这个问题。作为在敦煌带了八年亲子团的本地人，我特别理解大家的担忧——既想让孩子体验“大漠孤烟直，星垂平野阔”的壮美，又怕沙漠夜晚的低温影响孩子休息。

沙漠帐篷夜，到底有多冷？

根据我们连续五年在鸣沙山露营基地的实际监测，敦煌沙漠昼夜温差可达15-20℃。即使夏季（6-8月）白天气温30℃+，夜晚也可能降至10-15℃；春秋季（4-5月、9-10月）夜晚温度会更低，可能只有5-10℃，体感温度因风力影响还会更低。

去年国庆，我们接待的一个上海家庭就遇到了这种情况：白天孩子穿着短袖在沙丘奔跑，晚上八点后温度骤降，幸好我们提前为他们升级了保暖装备，全家才能在星空下舒适地听向导讲解银河。

睡袋需要自带吗？露营地装备详解

目前敦煌正规沙漠露营基地普遍提供以下装备：

基础睡袋：多为中空棉材质，舒适温度标称10℃左右

防潮垫+充气垫：隔绝地面寒气

帐篷防风层：双层帐篷设计

但针对亲子家庭，我强烈建议：

自带薄款睡袋内衬：孩子皮肤敏感，内衬既卫生又增加3-5℃保暖

或准备儿童专用睡袋：温标0-5℃的羽绒/科技棉睡袋更稳妥

务必携带贴身保暖内衣：速干材质为佳，避免纯棉吸汗后变凉

实际上，我们团队在组织亲子露营时，都会额外准备一批儿童加强型睡袋——这是多年经验积累的必需品，毕竟让孩子睡个好觉，第二天才能精神饱满地参观莫高窟。

亲子沙漠露营贴心指南

穿衣指南（分层穿衣法）

基础层：速干长袖内衣（避免出汗后着凉）

保暖层：抓绒衣/薄羽绒内胆（日落前就要添加）

防护层：防风外套（沙漠晚风强劲）

特别提醒：多备几双干爽袜子，孩子脚部保暖至关重要

营地选择要点

选择背风的沙谷营地而非沙丘顶部

确认营地是否提供额外取暖设备（如暖风机需提前预约）

查看营地是否配备24小时热水和应急药品

星空与日出体验时段

观星最佳：22:00-24:00（此时孩子尚未深度睡眠）

日出唤醒：秋季约6:30-7:00，建议提前备好外套在帐篷内

温差最大时段：日出前1小时（最需注意保暖）

沙漠露营+莫高窟的完美行程安排

考虑到孩子的体力节奏，理想的三日行程应该是：

第一天：下午抵达→办理酒店入住（存放大件行李）→轻装前往鸣沙山→骑骆驼→沙滑体验→营地晚餐→星空课堂→沙漠露营

第二天：观日出→返回酒店洗漱→上午休息→下午参观莫高窟（提前预约）→《又见敦煌》演出

第三天：敦煌古城亲子摄影→阳关遗址研学→返程

这样的安排既保证了沙漠体验的完整性，又通过返回酒店调整确保了休息质量——这也是我们设计亲子路线时最受好评的安排。

更多贴心提示

为孩子准备头灯或小手电，夜间行走更安全

带上保温水壶，睡前喝温水有助于保暖

准备一些高能量零食（巧克力、坚果），应对温差消耗

选择颜色鲜亮的睡袋和衣物，沙漠中易于辨认

沙漠露营是孩子成长中难得的体验，看着他们在星空下惊叹的模样，所有精心准备都变得值得。做好充分准备，这份大漠记忆将成为全家珍贵的旅行宝藏。

本文由敦煌逐西国际旅行社原创整理，联系电话 187 09 37 80 22 我们是一群热爱敦煌的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来敦煌的游客提供真实、有温度的旅行参考。