孩子的早餐，简单省事不费妈，每一样都好吃_旅游资讯

创始人

2025-11-21 02:43:27

每次分享早餐，总会有朋友留言孩子这不吃那不吃。早起忙碌半小时，孩子只吃几口，久而久之就不想弄了。

其实关于早餐吃什么，这事还得交给孩子。我通常都是头一天晚上让孩子点餐，想吃什么我就做什么。

今天的早餐就是孩子点的，只有那半盘生菜是我自己加的，当然她也没吃几口，剩下的每一样孩子都喜欢。做法也简单，喜欢的朋友可以参考~

早餐：黑芝麻香蕉三明治、紫薯米糊、水蒸蛋、烤肉肠&孜然土豆&沙拉生菜

【具体做法】

1，破壁机里放入100克山药、100克紫薯、20克大米、600克清水。选择米糊模式，打成米糊。

2，炖盅里打入2个鸡蛋，加一点盐，再加入鸡蛋液1.5倍的热水。充分搅拌均匀，撇去表面的浮沫。盖上炖盅的盖子，水开上锅，中小火蒸12分钟。

3，鸡蛋蒸好，淋点香油和生抽，再撒点葱花就可以了。细腻丝滑，孩子喜欢吃。

4，厚切吐司从中间片开，每一片上都抹黑芝麻酱。其中一片再摆放上香蕉。然后两片扣在一起。

5，鸡蛋加点纯牛奶，搅拌均匀。

6，吐司面包表面裹上一层牛奶鸡蛋液。平底锅里放一小块黄油化开，把吐司放进来。

7，全程中小火来煎，煎到两面金黄，四个边也要煎一煎。

8，煎好对半切开。黑芝麻酱的香混合着香蕉的甜，被软软的吐司包裹着，咬一口满嘴香甜。很好吃的搭配。

9，空气炸锅里烤了两根肉肠，和一些孜然土豆，也是孩子点名要吃的。

10，再切点生菜，挤点沙拉酱，荤素都有了。

这时候紫薯山药米糊也好了，全部上桌就可以开饭了。这一餐食材丰富，味道和营养都不错，每一样都好吃。