立冬吟唱物候、习俗与养生
创始人
2025-11-08 00:55:06
作者：谢云峰（江西）
五律 立冬物候
立冬三候现，万物息休身。
静水成冰结，流河见雾频。
谁知平地冻，我晓陡坡巡。
雀鸟难寻影，海边瞧蛤呻。
定风波 立冬习俗
告别深秋莫觉迟。立冬寒冷已来时。
祭祀祖先香烛就，茶酒，摆三牲叩拜躬姿。
围灶蒸茶黄酒酿，炉旺，饺尝甘庶润心肌。
冬补草根加肉凑，羊狗，鸭葱炒菜饭麻糍。
定西番 立冬养生
晚起早眠居健。阳气潜，蓄阴真。内收神。
晨日下多身练。少充生冷辛。多食润温粗现。莫操频。
作者简介：谢云峰（晓言），江西宜春人，生于1958年，大专学历，会计师职称，中国银行宜春分行退休干部。
编辑：夏天
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