这8道家常菜,荤素搭配超均衡,让餐桌充满烟火气
创始人
2025-10-26 08:44:29

在生活的柴米油盐中,家常菜是最温暖的慰藉。它们不仅美味可口,荤素搭配更是恰到好处,为家人带来均衡的营养。现在,就让我们走进厨房,一起烹制这8道充满烟火气的家常菜。

一、苹果焖排骨

准备食材:排骨、苹果、冰糖、葱姜、八角、香叶、料酒、生抽、老抽。

做法步骤:

1、准备一斤排骨,剁成小段,放入清水中浸泡半小时,泡出血水后捞出洗净。准备一个苹果,去皮去核后改刀切成滚刀块备用。

2、排骨冷水下锅,放入几片姜、1勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯烫2分钟后捞出,用温水冲洗干净,沥干水分。

3、另起锅烧油,放入一把冰糖,小火慢慢炒出糖色,放入排骨,快速翻炒至均匀上色。

4、放入葱段、姜片、两个八角、两片香叶,翻炒出香味,沿着锅边淋入1勺料酒,加入2勺生抽、1勺老抽,翻炒均匀。

5、倒入没过排骨的开水,大火煮开后转小火,盖上盖子焖煮30分钟。

6、放入苹果块,加入少许盐调味,翻拌均匀后继续焖煮10分钟,最后开大火将汤汁收浓即可出锅。

二、凉拌大豆腐

准备食材:北豆腐、黄瓜、香菜、蒜、小米辣、芝麻、生抽、香醋、香油、盐、鸡精、白糖。

做法步骤:

1、准备一块北豆腐,先切成约1厘米厚的片,再改刀切成均匀的长条,入沸水中焯烫1分钟去除豆腥味,捞出过凉水,沥干水分备用。

2、准备一根黄瓜,清洗干净后切成细丝;香菜去根洗净,切成段;小米辣切成圈;蒜拍碎剁成末。

3、将豆腐条、黄瓜丝、香菜段放入大碗中,加入蒜末、小米辣圈、芝麻。

4、调味汁调配:碗中加入2勺生抽、1勺香醋、少许盐、1勺鸡精、半勺白糖、几滴香油,搅拌均匀备用。

5、将调好的料汁倒入豆腐和蔬菜中,轻轻翻拌均匀,防止豆腐断裂,静置2分钟让其入味。

6、装盘后可撒些熟芝麻点缀,即可上桌享用,清爽开胃。

三、番茄娃娃菜粉丝煲

食材准备:西红柿、鸡蛋、娃娃菜、粉丝、盐、生抽、蚝油、白糖

制作步骤:

1、粉丝提前用凉水泡软,西红柿切成小块、娃娃菜对半切开。

2、锅中烧油,油热倒入鸡蛋液,炒熟盛出。

3、锅留底油,倒入西红柿块,翻炒出沙,加入娃娃菜,加适量清水煮开,倒入炒好的鸡蛋和泡好的粉丝。

4、调味加1勺生抽、1勺蚝油,适量的盐、白糖,大火炒匀收汁即可。

四、溜肥肠

准备食材:熟肥肠、青椒、红椒、葱姜蒜、淀粉。

做法步骤:

1、准备一斤熟肥肠,改刀切成小段。准备一个青椒、一个红椒,去籽后切成菱形块。再准备一些葱段、姜片、蒜片备用。

2、调一个料汁:碗中放入1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺香醋、少许白糖、1勺淀粉,再倒入半碗清水,搅拌均匀备用。

3、起锅烧水,水开后放入肥肠,淋入少许料酒,焯烫30秒去除异味,捞出控干水分。

4、起锅烧油,油热放入葱姜蒜,小火爆炒出香味。放入肥肠,开大火快速翻炒,炒出肥肠里的油脂和焦香味。

5、放入青红椒块,翻炒至断生,淋入调好的料汁,大火翻炒均匀,等汤汁浓稠后即可出锅。

五、火腿炒土豆片

【食材】

土豆、火腿肠/火腿片、青椒、葱花、花椒、干辣椒、酱油、蚝油

【做法】

1.土豆切稍厚片再切块,洗去淀粉;火腿肠斜切片,青椒切条

2.热锅热油,爆香葱花、花椒和干辣椒,下火腿炒到表皮焦黄

3.加入土豆片,炒到微微透明断生,加两勺酱油、一勺蚝油、一小碗水翻炒均匀

4. 盖上锅盖焖约3分钟,开大火,放入青椒翻炒均匀即可

六、酱香土豆片

【食材】

土豆2个、青椒1个、蒜末1勺、生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、白糖半勺

【做法】

1.土豆去皮切薄片,放入沸水中焯烫3分钟至半透明,捞出沥干水分

2.热锅热油,下入蒜末爆香,倒入土豆片大火快速翻炒2分钟

3.依次加入生抽、老抽、蚝油和白糖,翻炒均匀让土豆片充分上色

4.放入青椒片继续翻炒1分钟,至青椒断生即可装盘

七、蒜蓉茼蒿

食材:茼蒿、蒜、盐、食用油

做法:

1. 茼蒿洗净,切成段。蒜切末。

2. 锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末爆香。

3. 加入茼蒿快速翻炒,加入适量盐调味。

4. 翻炒至茼蒿变软即可出锅。

八、海带豆腐汤

食材:海带、豆腐、姜、盐、鸡精、香油

做法:

1. 海带泡发后洗净,切成小块。豆腐切块,姜切末。

2. 锅中倒入适量清水,放入海带和姜末,大火烧开后转小火煮 10 分钟左右。

3. 加入豆腐继续煮 5 - 8 分钟,至豆腐入味。

4. 加入适量盐和鸡精调味,淋上香油即可。

这8道家常菜,做法简单,荤素搭配得当,无论是家庭日常用餐还是招待亲朋好友,都能让餐桌充满浓浓的烟火气,为生活增添一份温馨与美好。

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