来河南洛阳,吃什么?当地文旅推荐这10大非遗美食,吃一口想三天
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2025-10-17 12:48:08
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洛水汤汤,把泥沙堆成洛阳城。

六千年前,偃师二里头的夯土台基就立在这儿,青铜爵里晃着最早的王朝微光,

这是考古队铁铲下刨出的实据。

后来周人迁鼎,九尊青铜巨兽压得洛河岸边的土路直喘气,

“宅兹中国” 的铭文刻在何尊上,成了“中国” 二字最早的见证。

东汉太学里,三万弟子捧着竹简读得汗流浃背,

蔡伦在宫里把树皮煮成纸,从此字不再只刻在骨头石头上。

到了唐代,洛阳城里胡商的骆驼队踩过定鼎门,

武则天把龙门石窟的卢舍那大佛雕得眉眼弯弯,佛光是她骨子里的底气。

如今老城里的汤馆还冒着热气,

早上六点,喝牛肉汤的人捧着粗瓷碗,辣椒油漂在汤上像团火。

应天门的灯光亮起来时,仿唐的侍女提着宫灯走过,

影子落在青石板上,和千年前的宫娥重叠在一起。

这座城,骨头里都是历史,却还在烟火里活着。

今天,跟诸位聊聊洛阳的非遗美食……

从东汉光武帝刘秀说起。

他微服出巡时,在西华门闻香寻到民宅老者熬的牛肉汤,

金黄汤汁配薄牛肉,甜汤清甜、咸汤辣香,一喝直呼“中!”

当场下令洛阳城建汤馆,百姓晨起喝汤成俗,不够还能免费添汤,这规矩至今未变。

2021年7月,它作为民俗类项目入选省级非遗,成为洛阳第27个非遗项目

这汤讲究“一汤三吃”:

头碗喝原汤鲜,二碗加牛油辣子提味,三碗撒蒜末增香。

豫西黄牛骨配小茴香、白芷等12味香料,文火慢煨,肉烂汤醇。

硬面锅盔掰碎泡汤,外软内脆,得劲!

有人问,这汤凭啥火千年?大概因为它不仅是汤,

是光武帝与民同乐的烟火,是武则天宫中飘出的香,

是洛阳人“早上一碗汤,神仙都不当”的底气。

喝一口,热乎气从嗓子眼窜到脚后跟,比啥补药都实在。

得从唐太宗李世民亲征横水说起。

那年叛军压境,百姓杀猪数十头犒军,老中医急中生智将草药投入肉锅,

将士既吃肉又喝药,一举两得。

这锅“药膳卤肉”竟成了传世美味,至安史之乱后,代宗尝后龙颜大悦,封其为“国宴御菜”,

从此“横水卤肉”名扬豫西。

2017年,“横水杨利卤肉”技艺被列入孟津县非遗名录,

其祖传秘方源自1838年,历经五代改良,现以百年老卤文火慢炖,

五花肉配大茴、肉桂等十余味草药,色泽金黄如琥珀,

肥而不腻、烂而不化,夹火烧或配酸辣面,一口入魂。

这卤肉在洛阳,是街巷里的烟火气。

老饕们偏爱“冻切”,

冷藏后肉皮紧实如脂,汤汁凝成琥珀冻,

配洋葱大蒜,一口下去,筋道与香辣在舌尖翻滚,洛阳人直夸“得劲”!

逢年过节,集市上人挤人,就为那一口“香嘞很”的卤肉香。

清光绪二十九年(1903年),

那年,嵩县老城有个叫王开琴的年轻人,揣着祖传“八料加老汤”的秘方开了家烧鸡铺。

“八料”是陈皮、肉桂、豆蔻、良姜、丁香、砂仁、草果、白芷,

“老汤”是祖传陈汤,每煮一锅鸡必加头锅老汤,汤越老越香。

辛亥革命时局乱,王开琴的烧鸡却因“皮不破、肉不烂、味香透骨”成了嵩县人的“救命香”,

谁家有红白事,必摆王记烧鸡;

谁家娃儿馋了,大人就扯半只鸡架,蹲在巷口慢慢啃。

如今,这秘方传了四代,还守着“老汤不断火”的规矩,挪店先挪汤,

逢年过节专人看护,百年老汤从未凉过。

王记烧鸡的肉,得用一年半以上的老柴鸡,经七小时文火慢煮:

先武火煮沸,再文火焖透,鸡翅膀开花才算熟。

出锅时,鸡身金黄似天鹅,皮脆肉嫩,

咸甜适中,肥而不腻,一口下去,肉丝能拉得老长,这叫“劲道”。

如今,王记烧鸡成了洛阳市非遗。

洛阳孟津平乐镇的“官桌”硬菜,源自19世纪五六十年代郭积礼的巧思。

当年王府宴客,他取红薯粉、粉条、笨猪肉、土鸡蛋,剁碎搅和鲜肉汤,

铺成方块油炸定型,再蒸一小时切条,浇酸汁上桌。

因“铺”的工艺得名“脯肉”,宾客赞其“肉嫩不腻,荤素合味”

从此“无脯肉不成席”在平乐流传,婚丧嫁娶的“官桌”上必见其身影。

2015年,这道百年老味入选洛阳市非遗名录。

这肉红亮筋道,咬开是粉香裹着肉香,酸汁一淋,解腻又添鲜。

2009年列县级非遗,2010年升市级。

传说万安王朱采轻鱼肉百姓,卫师傅创“绳绑”(猪与朱同音,粉条如绳),

蒸笼里裹着对贪官的诅咒。

后演变成蒸肉,粉条吸饱肉香,玉米面裹着肥瘦相间的五花肉,

蒸得黄亮透亮,咬一口“得劲”得直咂嘴,连汤汁都舍不得剩。

这菜在洛宁是“硬菜中的硬菜”,逢年过节、待客宴请必上蒸笼。

老人过寿、新媳妇进门,铁锅蒸肉往桌上一摆,酒杯一端,那叫一个“中”!

2023年“非遗代代传”争霸赛上,毕丽凭传统工艺夺冠,店铺开得红火。

做法讲究“腌肉、烫粉、拌粉、蒸透”四步,肉要选三层五花,

粉条泡软不烂,玉米面裹匀,蒸40分钟,出锅时撒把葱花,香得能勾魂。

如今这口非遗味,不仅是舌尖上的乡愁,更是洛宁人骨子里的热乎劲儿。

民国三年(1914)诞生于新安火车站。

开封人任老大与本地王金斗合伙开馆,任老大一回误将沸水泼进面盆,烫得面团软韧。

俩人索性将错就错,以精面烫皮、前胛后臀肉配原汤调馅,

包成月牙状蒸制,竟成就“名扬陇海三千里,味压河洛第一家”的美誉。

如今“老王烫面角”“方记烫面角”等分支已传四代,

2021年列入省级非遗

这角儿讲究“烫”字诀,

面要七分烫三分揉,水温高了粘牙,低了发硬,全凭老师傅手口相传的“火候眼”。

皮儿软中带韧,透亮如琼玉;馅儿肥瘦相搭,鲜香不腻,咬一口“中得很”!

晨起吃一笼,配碗胡辣汤,那叫“得劲”!

东汉刘秀逃难时,饿得前胸贴后背,洛阳农户端出碗剩面条混酸浆,

竟让他吃出“帝王味”,登基后念念不忘,御宴上都得备着这道“救命饭”。

明朝正德年间,新安史家饭店用豌豆浆救急,巧做酸香面条,

钦差直夸“比山珍还妙”,从此浆面条成河南名吃。

2021年,老雒阳面食制作技艺入选省级非遗

酸浆得用绿豆泡发打浆,发酵两日成乳白糊状,煮

时泛起蘑菇状浆沫,得用勺子轻打去涩,

再下细面条、芹菜丁、花生碎、红萝卜丝,最后淋辣椒油、韭花酱,酸得醒神,香得勾魂。

老洛阳人讲究“浆饭热三遍,拿肉都不换”,剩浆面条回锅更稠更香。

2011年列入洛阳非遗,2021年升格为省级非遗。

相传淮南王刘安发明豆腐后,唐代鉴真东渡将技艺传入日本,

而栾川人独创“酸浆点卤”法,

用自然发酵的酸菜卤水替代石膏,配以山涧清泉泡豆、石磨低温磨浆,

成就豆腐“筋而松软、久炖不烂”的独特口感,

老君山下至今保留着“热豆腐蘸辣椒,甜浆解腻”的市井吃法。

当地人清晨必咥一碗豆腐汤,6块钱管饱,游客慕名打卡“非遗豆腐宴”。

制作需经泡豆、磨浆、点卤、压榨四步,石板压榨虽费时,却让豆腐更耐嚼,

酸浆点卤则锁住豆香,连豆渣都能卷饼。

如今,这门“水里求财”的手艺,正从深山走向全国餐桌。

北宋建隆三年,宋太祖赵匡胤因丧母食不下咽,偶闻御膳房煎饺香,尝后赐名“锅贴”,

自此这道焦脆软香的美食从宫墙流入民间。

洛阳小街锅贴2009年入选河南省非遗,

其形若小船,外皮煎至金黄透亮,轻咬一口,肉汁混着安徽黄姜香在舌尖迸开,

配醋更显“得劲”!

选料讲究“七分瘦三分肥”的猪肉,

拌入绍兴料酒、商丘小磨油,面皮需“先硬后软”醒发得当,

煎制时九口铁锅齐开,稀面汁浇灌得恰到好处,

方得外焦里嫩、灌汤利口的绝活。

如今小街锅贴仍是洛阳人的“心头好”,藏着最浓的烟火气。

这道源自唐代武周时期的非遗美食,2008年入选国家级非遗名录,是洛阳“三绝”之一。

其诞生与武则天巡逻有关,

当年地方官以“水系”供奉,酸辣清爽的汤菜让吃腻山珍的女皇直呼“中”!

民间传说更添烟火气:

袁天罡夜观天象,以24道汤汤水水暗喻武则天二十四载帝业,

每道菜“干稀交替”喻“干系(稀)”,成了古都最早的“政治预言菜”。

如今洛阳人办红白事仍称水席为“三八桌”

前八品冷盘、四镇桌硬菜、八大件小炒、四扫尾主食,

最后以鸡蛋汤收尾,酸辣鲜香直抵胃底。

牡丹燕菜是“头牌”,萝卜丝切得比头发丝还细,配山珍海味。

这席汤水宴,从宫廷到市井,酸辣味里浸着十三朝古都的烟火,

吃的是菜,品的是千年光阴。

历史沉在碗底,辣椒油浮在汤面。

喝汤的人不知道,自己咽下的是千年。

他们只管埋头喝,喝完抹嘴起身,明日还会来。

汤还热着,人已走远。

你也来一碗?

(趁热喝,别等汤凉了)

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