降服“秋老虎”？试试这道简单茶饮|今日养生方_旅游资讯

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2025-10-14 08:06:56

《黄帝内经》云：“秋在气为燥，在脏为肺，在志为悲”。秋季的主要特点主打一个“燥”字，容易引起皮肤干燥、肺燥等症状。

因此，广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添推荐一款茶饮养生方，帮助大家降服秋老虎，缓解秋燥。

萝梨桂花饮

材料：

雪梨1个，桂花3克，白萝卜150克（约三分之一条），蜂蜜适量。

做法：

1. 白萝卜去皮，洗净，切块；

2. 桂花洗净，雪梨去皮、心，洗净后切块；

3. 将所有材料放入料理机中，加适量水，打汁；

4. 煮沸，放温后加入蜂蜜调匀即可。

点评：

润肺化痰、生津止渴、消食下气。可缓解肺燥咳嗽、干咳、痰少黏稠、口渴咽干、咽痛、声音嘶哑、食积口臭、大便秘结等症。

文字｜林清清实习生思思通讯员刘庆钧

海报｜陈健怡李可欣

视频｜郭子扬李可欣

策划：龚丹枫王倩

统筹：林清清

执行：郭子扬李可欣