肾主骨,通过腰、腿来体现。如果你长期腰疼、腿疼,并且天气一冷,疼痛就会复发或加重,可能是肝肾不足的表现,可以试试下面这杯代茶饮。
丹参杜仲牛膝饮
功效:
补肝肾,强筋骨,有助于缓解腰疼、腿疼。
制作方法:
取丹参、杜仲、牛膝各6克,加入适量清水煮30分钟。
注意事项:
孕妇、经期女性不宜饮用。
来源:CCTV生活圈
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