这个季节要多喝南瓜豆浆，不仅好喝还养脾胃！
创始人
2025-10-12 12:45:39
0次

秋天是收获的季节，这个时候的南瓜吃起来口感特别好。香甜可口，营养丰富。

1️⃣南瓜绿豆浆

准备食材:南瓜150g、绿豆20g、大米10g

做法:

1、南瓜去皮洗净后切成块，绿豆和大米分别清洗干净。

2、将所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。

南瓜绿豆浆营养成分丰富，有清热解毒、健脾益胃、增强免疫力的功效。

2️⃣南瓜小米糊

准备食材:南瓜150g、山药50g、小米10g

做法:

1、南瓜和山药分别去皮，洗净后切成块。小米清洗干净备用。

2、将所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择米糊模式即可。

3️⃣南瓜花生奶

准备食材:南瓜150g、花生15g、大米15g、红枣3颗

做法:

1、南瓜去皮洗净后切成块，红枣洗净后去核，花生，大米分别清洗干净。

2、所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择米糊模式即可。

4️⃣南瓜小米豆浆

准备食材:南瓜150g、黄豆15g、小米15g、冰糖适量

做法:

1、南瓜去皮洗净后切成块，黄豆、小米分别清洗干净。

2、将所有的食材放入破壁机中，加入600ml清水，选择豆浆模式即可。

做法 清水 模式 食材 季節 大米 綠豆 ml 南瓜 小米 豆漿 破壁機

上一篇：原创 精酿啤酒凉了！为啥现在喝的人越来越少？内行人：有5个关键原因

下一篇：何为“确定性”新品？从杜康清香看秋糖选品的三大硬核指标

相关内容

热门资讯

红参泡酒，选泽什么白酒才最合适...
细嚼慢咽：从法西斯时期到甜蜜生... Karima Moyer-Nocchi,Chewing the Fat: An Oral Histo...
邂逅喜马拉雅山脉深处的绝美瀑布 10月10日拍摄的拉郊瀑布。新华网 旦增努布 摄 拉郊瀑布，位于西藏山南市洛扎县拉郊乡喜马拉雅山脉深...
原创 “... 导读：腐乳也被称为臭豆腐、豆腐乳、乳腐、霉豆腐，它是中国最传统的民间美食之一，记得小时候，家家户户都...
原创 中... 导读：中国有三大羊汤，第一被誉为“中华第一汤”，喝过的都说好！ 在中国饮食文化的长河中，羊汤以温补滋...
北京哪个旅行社好？北京口碑最好... 宝子们，是不是正计划着一场北京之旅，却在挑选旅行社上犯了难？别慌，今天就给大家奉上 2025 北京旅...
打卡新疆伊宁新地标 伊犁河三桥... 　　作为新疆伊宁市新晋地标，伊犁河三桥的秋晨景致格外迷人。河面薄雾如轻纱浮动，桥影朦胧映于水中，流水...
什么白酒适合红豆杉泡酒？这款清...
原创 回... 一盘地道的回锅肉应该是什么样子？肉片要微微卷曲成灯盏窝，肥肉透明如蝉翼，瘦肉红亮不柴，豆瓣酱的红油裹...
原创 寒... 寒露时节已是深秋，但近期全国多地却被 “秋老虎” 笼罩，白天气温直逼 30℃+，昼夜温差可达 10℃...
原创 爷... 昨天傍晚煮了碗白粥，就着一碟咸菜慢慢喝。吃到最后，勺子在碗底划了个圈，瞥见几粒沾在瓷壁上的米，下意识...
好气色是吃出来的！建议：女人多... 第一道：膏蟹砂锅排骨汤！ 第二道：马蹄甜汤！ 第三道：太子参蜜枣鸽子汤！ 第...
“福州烟台山公园一匾额题字被换... 来源：海峡都市报N海都全媒体记者 郭思琪“烟台山月宫门上的字，怎么换了？”日前，多位市民在福州烟台山...
武汉一日游精华路线：穿越古今的... 一、武汉一日游概览：浓缩精华的都市探险 武汉，这座被誉为"九省通衢"的江城，以其独特的地理位置、深厚...
镇远周边游：探秘黔东山水间的千... 一、镇远旅游概况：舞阳河畔的千年古城魅力 镇远古城位于贵州省黔东南苗族侗族自治州镇远县，是一座拥有2...
云南大理游，打卡明星同款喜洲古...
累了？藏在昆明近郊的“解药”，... 8099999特别策划——昆明去班味的青春方程式工作日的格子间里，键盘敲击声此起彼伏，敲出的全是待办...
黑龙江机场集团中秋国庆假期保障... 央视新闻播发哈尔滨机场“十一”假期保障情况 中秋国庆假期，黑龙江机场集团共保障航班起降4785架次，...
春节期间上海旅游攻略推荐：探秘... 1.豫园灯会：豫园作为上海的历史文化名园，每年春节期间都会举办盛大的灯会。五彩斑斓的灯笼、巧夺天工的...
全龄友好，石景山这个宝藏公园更... 新京报讯 据“北京石景山”微信公众号消息，日前，位于八角桥街与石景山路交叉口的松林公园经过系统改造提...