金秋时节，秋高气爽，不少人趁着国庆假期到山上或海边观绝美日出，用张张照片记录美好回忆。但在享受这份浪漫和快乐之时，也要把安全牢记在心。

收下这份“观日出”安全指南

确保有“景”无险

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山景虽美

也应当心脚下

登山望远看日出是不少小伙伴的“头号选择”，需注意以下方面：

丨选合适露营地

选址应避开山体陡坡、悬崖下方等危险地段。

尽量选择在地势高、地面平坦坚固、背风的地方。

优先选择功能完善的正规营地露营，并将行程告知亲友，保持联络。

不盲目跟风挑战“网红野生路线”，不深入未开发区域。

丨防范滑倒坠落

为赶在最佳时间观赏日出，很多人选择在夜间或凌晨天尚未亮时登山。此时山中湿气较重，若遇山路湿滑，需格外警惕滑倒、坠落的风险。

消防救援人员介绍，滑坠是非常危险的情况，会导致身体以错误方式着地，对身体造成伤害，比如扭伤脚踝、摔断骨头或撞伤头部。

一旦发生滑坠，应尝试寻找制动方法，比如将登山杖插入地面或抓住身边的树枝、石头等固定物体，也可尝试用脚蹬地，增加摩擦力，以减缓滑坠速度。

丨当心夜间迷路

由于夜间光线不佳，在山间、密林中行走很容易出现迷路被困的情况。

今年7月30日，广西玉林北流市两名游客上天堂山准备第二天看日出，夜间迷路被困近20小时，体力透支后报警求助。图片来源：北流公安

登山前务必规划好路线、携带必要的补给和应急装备，若不慎迷路应及时拨打110、119报警求助，切勿怀侥幸心理贸然选择未知路线。

丨警惕登山失温

据中央气象台预报，国庆期间，北方大部分地区受冷空气影响将迎来新一轮降温，同时，海拔较高地区温差更大，在爬山观看日出时需注意防寒保暖，警惕失温。

失温是登山徒步常见的死亡原因之一。若徒步登山时感到寒冷、开始颤抖，就应立即停止行动，寻找避风处躲避，增加保暖衣物，减轻风寒效应。

除了登山，海边也是许多人选择观看日出的理想场所，同样需注意潜在的安全风险。

海景浪漫

也要安全第一

丨关注潮汐变化

到海边观日出需注意潮汐变化。通常每天的涨潮时间有相应规律，可提前查询当地媒体发布的信息，或在景区询问工作人员了解情况。

若因涨潮不慎被困在海滩、礁石上，应保持冷静，第一时间拨打电话报警，等待救援。

今年3月18日，一位来自上海的“拍客”到浙江宁波象山拍摄日出美景时遇到涨潮，短短几分钟海水上涨约20厘米，被困海上。图源：宁波晚报

丨谨防拍照坠海

为寻求最佳的拍摄角度，一些人喜欢到临近海水的礁石上拍摄日出，还会在礁石上做幅度较大的动作，如张开双臂、踢腿、仰头，殊不知这样身体很容易失去平衡，加上礁石上的青苔非常湿滑，极易发生坠海意外。

丨勿触海边生物

在海滩观景玩水，不要轻易触碰海边生物，尤其是水母、死亡的鱼类等，可能有毒或携带创伤弧菌等病菌。

若不慎被海边生物划伤或蜇伤，应第一时间去医院处理。

观赏日出前

做好这些准备

丨关注预警

出发前密切关注当地天气状况，如遇强降雨、雷暴大风等天气预警，应立即中断行程，切勿冒险。

丨准备充分

携带好装备物资，包括防寒衣物、雨伞雨衣、食品饮料、应急药品、手电筒和移动电源等。

提前休息，保持良好的精神状态，避免因熬夜或过度劳累导致身体不适或体力不支。

丨做好计划

遵守景区规定，规划好出行路线和落脚点，选择有安全保障的正规观赏地点看日出，避免前往未开放区域，不走野生线路。

丨结伴而行

最好两人以上同行，相互照应，或跟随具有户外经验的专业团队一同出行，远离风险。

国家应急广播提醒

日出虽美 安全第一

出行前应了解潜在风险

做好充分准备

若遇突发状况

及时拨打110、119报警求助

祝您平安相随

去赴一场与日出的约定！