我家早餐以面食为主,像包子、饺子、馄饨,这些都是带馅的,早餐吃随便搭配一份喝的就可以了。但是像饼、面包这些没有馅料的主食,我就会经常做一些肉饼、肉排,煎一煎夹里面,营养又好吃。
在家做肉饼,牛肉、鸡肉、猪肉都好操作。我今天做的是牛肉饼,做法非常简单,家里有绞肉机就能做。根据自己的喜欢,想吃啥肉饼都可以做起来。
鲜香牛肉饼
【食材】牛肉、玉米、胡萝卜、盐、白糖、胡椒粉、小苏打、松鲜鲜、冰水
【具体做法】
1,新鲜的牛肉洗干净,去掉筋膜,切成小块。放绞肉机里,连绞肉机一起放冰箱冷藏1~2个小时,或者冷冻20分钟。
2,一斤牛肉加6~8克盐、5克白糖、2克白胡椒粉、2克小苏打、适量松鲜鲜,还有50克带冰渣的冰水。
3,多绞一会,将牛肉绞打成细腻且有弹性的肉馅。
4,接着放入煮熟的玉米粒和胡萝卜,充分拌匀就可以了。
5,取一些肉馅,约60克。放在掌心摔打上劲,整理成肉馅球。
6,将肉馅球放在隔肉纸上,按扁,整理成薄厚均匀的肉饼。
7,全部做好,叠放在保鲜盒里,盖上盖子放冰箱冷冻就可以了。
8,平底锅预热刷油。冷冻的牛肉饼不需要解冻,直接放锅里,盖上盖子,中小火焖煎。
9,大概5分钟,牛肉饼变得软弹就是熟了。
10,这样做的牛肉饼外焦里嫩又多汁,吃起来弹弹的,还很香。
早上煎几片,夹面包、小饼或者馒头,都好吃。作为早餐,既简单省事,又营养美味。