春捂秋冻≠乱冻！开启初秋健康之旅，这份养生指南别错过_旅游资讯

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2025-09-18 16:04:34

春捂秋冻能增强免疫力吗？从理论来说，适当的寒冷刺激确实能在一定程度上促进身体的新陈代谢，让免疫系统更加的活跃，增强耐寒的能力。但是明确的是，秋冻绝非适应于所有的人。

对于一些慢性支气管炎、哮喘的患者而言，他们的呼吸防御能力本来就比较差，秋天的冷空气一旦刺激，就会引起气管、支气管的痉挛，导致咳嗽哮喘等症状的加重，甚至诱发慢性呼吸系统的急性发作。

还有一些老年朋友们，早晚的温差大，不及时添衣，上呼吸道感染就有可能升级成肺炎，得不偿失。那我们该如何科学的应对处暑后的天气变化呢？

中南大学湘雅医院中西医结合科罗杰坤主任医师推荐大家采用洋葱式的穿衣法，保暖层的外层选择防风防水的外套，随时呢增减衣服，保持身体的虚实。

中南大学湘雅医院提醒您，秋冻并非万能的养生法则，切勿盲目跟风！

来源：中南大学湘雅医院