原创 秋天养脾胃,试试这么吃!甜香松软,适合所有人的“中式小面包”
创始人
2025-09-17 10:02:17

到底是谁?还在面包店里买七八块钱一个的中式小馒头

想要低成本的养好脾胃,这个紫薯牛角包,我推荐你们都试试。

做起来简单,还加了健康的粗粮。蒸出来的,更适合中国宝宝的胃口

原料用的是我最近疯狂囤货的高原蜜薯,甜度高,还没什么丝。

蒸熟的紫薯就更好和面,少量多次的往里加水,保证能揉成一个光滑的面团。

我做过这么多的面食,牛角包的造型是最好学的,人人都能做。

一切、一卷,但蒸好里面就是一层一层的

我们家老二就特别喜欢这种,稍微带点造型感的小馒头。

都是小小巧巧的,她自己就能抓着吃。

比较适合开始锻炼自主进食的孩子,吃饭都变得很有动力。

- 紫薯牛角小面包 -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

中筋面粉150克 / 酵母1.5克

糖5克 / 紫薯泥80克 / 水55克

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

我这个人就是,买到好东西一定要分享出来。这个高原蜜薯,每次吃我都得夸一夸。水分少、甜度高,吃起来是糯叽叽的,只要尝过,都会选择回购。

02

照旧是去皮切片上锅蒸,到这一步你就能发现它和超市里卖的紫薯不一样了。没有那种水唧唧的感觉,也没有什么丝,三两下就能捣得很细腻。

03

按照我这个比例,用80克的紫薯泥就够了。你们也可以把所有的紫薯泥都用上,其它配料按比例增加就行。

04

酵母、糖和清水,比例我都放到上面了,唯一需要的就是加水这块,因为紫薯泥的水分不一样,我建议你们还是少量多次的加,不至于水太多做稀了,补救也麻烦。

05

秉承着面多了加水,水多了加面的原则,最后给面团揉成这样光滑的样子。

06

不用发酵,给面团擀开擀薄,擀成一个大的长方形面片,再来切。

07

做牛角包和做可颂一样,都是切成这样的三角形。

08

然后从宽的一头开始卷,尽量不要卷偏了,卷好的小尖尖在中间最好。再把两个角向内弯一弯,是那么回事儿了。

09

这里我用的是一次发酵的方法,比较省事儿,也好做造型。卷起来的牛角包放到蒸锅里,盖上发酵到1.5倍大。

*想要快一点发酵好,你们就给蒸锅里放上40度左右的热水,给牛角包创造一个的好的发酵环境。

10

发好的牛角包你按一按能回弹的,就可以开始蒸了。

11

开火蒸12分钟后关火,再继续焖3分钟。很多人做面食容易塌,就是因为开盖太早了。稍微焖一会儿,蒸出来的面食就是这样很漂亮不塌陷的样子。

12

到秋天了嘛,像是紫薯、山药、红薯、南瓜都到了好吃的时候。

特别适合拿来搞一些面食,比纯面粉做出来的更松软暄乎。

别看是一次发酵,但只要面团揉匀揉透了,一点不比二发的差。

不用加很多糖,吃起来是香香甜甜的。

特别能吸引大朋友、小朋友,吃饭都变得更有动力了。

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