养孩子就是养脾胃，早餐多给孩子做这三种饼，脾胃舒服了，个子长高高

姐妹们家里面有孩子的，是不是特别操心？尤其是孩子挑食不吃饭，个子矮，真的是很焦虑。

其实要养孩子就是养脾胃，孩子脾胃舒服了，胃口香了，个头自然而然也就长高了。

早餐都给孩子做这三种饼，让孩子脾胃更舒服。

一.香蕉红枣厚松饼

这个饼做起来非常简单，煎一煎就能搞定，最主要的是无糖无油，还有着香蕉和红枣的香甜，浑身软软的，特别好吃。

孩子们可喜欢了，早餐吃吃这个饼，心情也美得很。

食材：

面粉，酵母，鸡蛋，牛奶，香蕉，红枣。

做法：

1.先用130克的低筋面粉，和2克的酵母搅拌在一起，然后再往里面继续加入一个鸡蛋，180克的牛奶，搅拌均匀。

2.随后铺上保鲜膜，发酵一个小时左右。

3.等发酵好了之后，加入香蕉泥，以及红枣碎，搅拌均匀。

4.在锅里面撒点油，倒入面糊，用小火煎一煎，等到表面冒泡的时候，微微凝固之后，再翻翻边，等到两面呈金黄色熟透了就可以吃了。

二.牛奶紫薯芋泥吐司。

又是一道美食。吐司煎得焦香焦香的，芋泥软糯绵密，特别好吃。

吃在嘴里软软的，心里暖和和的，一周做个三四次，孩子脾胃舒服，吃什么都挺香的。

食材：

芋头，吐司片，鸡蛋，紫薯粉，牛奶，白糖。

做法：

1.先将芋头蒸熟之后加糖，再加点紫薯粉和牛奶。

2.将这些食材一起打成芋泥。

3.这时候把吐司去边切成块，然后涂上芋泥，叠上三层。

4.再裹上蛋液，下锅前煎至两面呈金黄色。

做出来的牛奶紫薯芋泥吐司，颜值特别高，最主要的是能够让孩子脾胃舒服。

三.鸡蛋火腿饼。

姐妹们，如果上班比较忙，没有太多时间的话，那么一定要给孩子做一做鸡蛋火腿饼。

香味十足，营养全面，口感蓬松，外酥里软，太舒服了。

食材：

面粉，温水，酵母，白糖，小葱，火腿，鸡蛋。

做法：

1.先把面粉加上酵母糖，温水揉成一个大面团，醒一醒，差不多是原来的两倍就可以了。

2.这时候打两个鸡蛋，放入锅中用油煎一煎，然后用锅铲铲碎。

3.等面团发好之后，改成长方形的面片，之后再撒一点盐，摘一点葱花，饭点火腿和鸡蛋。

4.从一端卷起来，然后在面皮上撒点水，撒点白芝麻，切成小段。

5.这时候在锅里面再放点油，把饼子放进去，等到两面煎成金黄色，再加适量的水焖熟了就可以了。

姐妹们，这三款饼，记得早餐给孩子做一做。比起外面的早点，要营养的多。

这些饼酥酥软软，特别养孩子脾胃，孩子脾胃舒服了，不挑食了，吃的多，气质也好，个子也长高，身体越来越健康。