入秋后早餐记得多给孩子吃，暖身暖胃，助力长高，健康身强健_旅游资讯

创始人

2025-08-31 08:04:03

入秋后早餐记得多给孩子吃，暖身暖胃，助力长高，健康身强健。入秋后天气比较干燥，除了多喝水以外，饮食上也要多吃一些容易消化不上火的食物。这次分享了几道适合孩子吃的早餐，营养好吃，暖身暖胃，还助力长身高，喜欢的朋友可以试试。

1.菌菇海鲜汤

材料：一个鸡蛋，适量蟹味菇，一块豆腐，适量虾仁，适量盐，葱花。

2.开水鸡蛋羹

材料：3个鸡蛋，1/2清水，半勺酱油，香油，葱花。

3.包菜虾滑饼

材料：一把包菜，少许盐，少许黑胡椒，适量虾滑。

4.红枣芝麻蒸蛋糕

材料：熟芝麻10克，适量红枣碎，牛奶，鸡蛋，玉米油，低筋面粉。

5.南瓜小米粥

材料：适量南瓜，适量山药，枸杞，小米，红枣，冰糖。

6.番茄豆芽牛肉丸汤

材料：适量牛肉末，适量番茄，一把豆芽，适量盐，适量葱花，黑胡椒，盐，红薯淀粉。

小贴士：

1.口味尽量清淡。

2.多喝水增加衣物。