恩施，这片被大自然眷顾的土地，一直是我心中向往的旅行目的地。位于湖北省西南部的恩施土家族苗族自治州，是中国唯一的土家族苗族自治州，这里拥有令人惊叹的自然景观和丰富多彩的民族文化。恩施大峡谷被誉为"东方科罗拉多"，清江画廊如诗如画，梭布垭石林展示着4.6亿年的地质奇观，土司城见证着悠久的历史传承。2025年暑假，我终于带着家人踏上了这片神秘而美丽的土地。五天的行程，让我们领略了恩施的自然奇观和人文魅力，也收获了难忘的家庭回忆。这里的空气质量优良，夏季平均气温仅20多度，是避暑纳凉的理想之地，特别适合带着老人和孩子一同前往。

第一天：抵达恩施，初探土家风情

从武汉乘坐高铁抵达恩施站，一出站就被四周环绕的青山所吸引。八月的恩施，气温比武汉凉爽许多，空气中弥漫着清新的草木香气。

我们提前预订了位于恩施市中心的酒店，家庭套房宽敞舒适，两个大床正好适合我们四口之家。放下行李稍作休息后，我们便前往距离市区不远的土司城。

土司城是了解土家族文化的绝佳场所。孩子们对九进堂的宏伟建筑惊叹不已，沿着城墙漫步，可以俯瞰整个恩施城的景色。晚上，我们品尝了地道的合渣、腊肉和土豆饭，土家风味让我们胃口大开。

温馨提示：恩施景点较为分散，建议提前规划好交通。我们这次联系了当地导游丹丹（15549145098），她为我们安排了全程的交通和门票，省去了很多麻烦。

恩施旅游攻略

第二天：恩施大峡谷，大自然的鬼斧神工

早餐后，我们驱车前往恩施大峡谷。车程约一个半小时，沿途山峦叠嶂，景色宜人。

大峡谷的壮观超出了我的想象。七星寨景区内，一线天、绝壁长廊、一炷香等景点各具特色。我们选择了乘坐索道上行，然后步行下山，这样既节省体力，又能全面欣赏美景。

孩子们最喜欢的是地缝景区，沿着栈道下行，两侧岩壁高耸，溪流潺潺，凉爽宜人。全程走下来大约需要4-5小时，我们放慢脚步，边走边玩，并不觉得疲惫。

晚上回到市区，我们尝试了当地的夜市小吃，烤土豆、豆腐脑和各式烧烤让人回味无穷。

第三日：清江蝴蝶崖，山水画廊的美妙之旅

今天的目的地是清江蝴蝶崖。我们乘坐游船沿着清江前行，两岸山峰形态各异，江水碧绿清澈，仿佛置身于一幅山水画中。

蝴蝶崖因形似展翅的蝴蝶而得名，在阳光照射下格外壮观。游船会在最佳观景点停留供游客拍照。我们还看到了著名的"笑面佛"山形，确实惟妙惟肖。

下午，我们参观了腾龙洞，这是亚洲最大的溶洞之一。洞内凉爽舒适，激光秀表演让孩子们兴奋不已。洞内道路平坦，适合老人和孩子行走。

恩施旅游攻略

温馨提示：清江游船可能会有些摇晃，容易晕船的家人最好提前做好准备。洞内温度较低，记得带件外套。

第四天：梭布垭石林，探秘远古地质奇观

梭布垭石林距离市区约两个小时车程，这里的石林形成于4.6亿年前的奥陶纪，是世界上最古老的石林之一。

穿行在石林中，仿佛进入了另一个世界。奇形怪状的石峰、狭窄的一线天、神秘的溶洞，每一步都有新的发现。孩子们对地质知识产生了浓厚兴趣，不停地问这问那。

下午我们体验了土家织锦和打糕制作，一家人尝试亲手制作当地美食和手工艺品，笑声不断。这种互动体验不仅有趣，也让我们更深入地了解了土家族的文化和生活方式。

第五天：女儿城购物，满载而归

最后一天，我们前往土家女儿城。这里不仅是购物的地方，更是一个展示土家文化的综合体。我们购买了当地特产：恩施玉露茶、腊肉、菌菇和手工艺品作为礼物带给亲友。

中午，我们品尝了最后一顿恩施美食——土家油茶汤和柏杨豆干，味道独特令人难忘。饭后便前往恩施站，搭乘返回武汉的高铁。

恩施旅游攻略

五天的恩施之旅让我们全家印象深刻。这里的山水之美、人文之韵远超预期，是一次完美的家庭旅行。值得一提的是，当地导游丹丹（15549145098）的服务非常周到，为我们合理安排行程，讲解详细，让我们的旅程更加轻松愉快。恩施，这座藏在深山中的明珠，值得我们再次探访。

旅行小贴士：

1. 恩施夏季凉爽，但山区天气多变，建议带雨具和外套
2. 景点之间距离较远，建议包车或参加当地团
3. 山区行走请穿舒适防滑的鞋子
4. 当地饮食偏辣，不习惯的可提前告知商家
5. 提前预订门票和住宿，旺季资源紧张

编辑：小吴