秋冬季节是调理脾胃的黄金期，脾胃好了，身体才会更健康，吃饭也香。

这时候多喝点暖暖的汤，不仅能滋养身体，还能驱寒保暖，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，坚持喝一段时间，整个人都会感觉轻松不少。

今天给大家分享几道简单又好喝的汤品，家里的大人小孩都能喝，特别适合养胃调理，连喝两周，你会发现脾胃越来越舒服了！

1. 咸蛋三鲜菌菇豆腐汤

这道咸蛋三鲜菌菇豆腐汤，营养丰富又鲜美十足，最适合天冷的时候喝。

咸蛋的咸香、虾的鲜甜，再加上菌菇的鲜美，搭配嫩滑的豆腐，喝一口就暖到心里。

食材：

咸蛋、虾、豆腐、海鲜菇、香菇、生姜、葱花、盐、白胡椒粉

做法：

1.先用姜片爆香虾头，加水煮5分钟熬出鲜美的虾汤；

2.捞出虾头后，下咸蛋和虾肉翻炒均匀；

3.加入准备好的菌菇，像海鲜菇、香菇都可以，煮至菌菇熟了；

4.最后加入嫩豆腐，加盐和胡椒粉调味，撒点葱花，香喷喷的咸蛋三鲜豆腐汤就做好了！

2. 豌豆豆腐肉蛋汤

这款豌豆豆腐肉蛋汤，适合做成家常汤，豆腐嫩滑、肉片鲜嫩、豌豆爽口，还有鸡蛋带来的蛋香，一碗汤喝下去，感觉整个人都暖和起来了。

食材：

豆腐、鸡蛋、猪瘦肉、豌豆、盐、红薯淀粉

做法：

1.瘦肉切片，用淀粉和盐抓匀，煎一锅鸡蛋饼，煎好切块备用；

2.锅里下油，煸炒豌豆和鸡蛋块，翻炒均匀后加适量热水；

3.水开后放入豆腐块，煮2分钟左右，最后加入腌好的肉片，再煮两分钟，加盐调味就可以了。

3. 西葫芦鸡蛋肉片汤

秋冬养胃必备的一道清淡汤品，西葫芦鸡蛋肉片汤，口感清爽、味道鲜美，不油腻，还好消化，西葫芦富含维生素，搭配鸡蛋和肉片，给身体补充丰富的蛋白质。

食材：

西葫芦、鸡蛋、猪瘦肉、葱花、红薯淀粉

做法：

1.肉片用少许盐和淀粉抓匀备用，鸡蛋煎成荷包蛋备用；

2.炒锅下油，先炒西葫芦片，翻炒均匀后加入热水；

3.水开后，加入鸡蛋块，再下肉片煮熟，最后加盐调味即可。

4. 白菜豆腐煎蛋汤

这碗白菜豆腐煎蛋汤，白菜清甜、豆腐嫩滑，煎蛋吸满了汤汁，喝一口，暖心又暖胃，天冷的时候来一碗，心里美滋滋的，简直不要太幸福。

食材：

白菜、嫩豆腐、鸡蛋、枸杞

做法：

1.先把鸡蛋煎成荷包蛋，煎好后切成小块，备用；

2.锅里加适量水，煮沸后下豆腐，煮至汤汁变成奶白色；

3.然后加入白菜煮熟，最后加点枸杞、少许盐调味即可。

这几款汤品不仅做法简单，适合秋冬季节调理脾胃，脾胃虚弱的人喝上两周，效果显著！

这些汤品富含蛋白质、维生素和其他营养物质，暖胃增强体质，让身体更加健康有活力。

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