（图表·漫画）立秋养生有讲究
创始人
2025-08-06 21:22:11
新华社图表，北京，2025年8月6日 8月7日将迎来秋季的第一个节气立秋。中医专家介绍，立秋后阳气渐收、阴气渐长，人们需遵从秋季的养生方法，养阴润燥、收敛神气，其核心在于一个“收”字。 中医认为，秋应于肺，而悲忧最易伤肺，因此，秋天切不可悲伤忧思，应保持精神上的安宁，不急不躁，可听舒缓音乐，经常练习缓慢有节律的呼吸方法。秋季气温适宜，可在跑步、打球等“动功”基础上配合八段锦、站桩等“静功”，动则强身，静则养神，动静结合可达心身康泰之功效。 新华社发 程硕 作
相关内容
热门资讯
糖尿病早餐不能吃的四种食物
糖尿病人早餐是很重要的，不能将就更不能随口吃，有四种东西糖尿病人早餐一定不能吃，吃了，血糖会跟你闹腾...
泡山楂用哪种酒最适宜？选清香型...
作为一个爱喝果酒、泡果酒快5年的资深爱好者，山楂泡酒绝对是我每年秋冬必做的一款——酸甜解腻，配火锅、...
亲测杭州川菜馆约会，这家很惊喜
在杭州寻找一家适合约会的川菜馆，似乎是个矛盾命题。川菜的热烈奔放，似乎与约会所需的浪漫氛围格格不入。...
牛肉小馅饼：一口爆汁的幸福感
今天我要给你们做一道让我家餐桌秒变"美食战场"的神仙料理——牛肉小馅饼！这可不是普通的大饼，而是那种...
当代打工人现状：沉迷吃苦，逃避...
这届年轻人，已经快颠覆自然科学规律了！ 都说甜食能让人快乐，可现在的甜品店却越来越难存活。 反倒是卖...