第一天：初遇张家界——天门山探奇

清晨，我从长沙乘坐高铁抵达张家界西站，窗外的奇峰异石已经让我心驰神往。出站后，清新的空气扑面而来，这座被大自然眷顾的城市用它独特的方式欢迎着我。

下午，我直奔天门山国家森林公园。选择乘坐世界最长的观光索道——天门山索道上山，30分钟的行程中，脚下的城市逐渐变小，眼前的山峦愈发壮观。当缆车穿越云层时，我仿佛进入了一个仙境。到达山顶后，我首先挑战了惊险刺激的玻璃栈道，站在透明的玻璃上俯瞰千米深渊，心跳加速却又舍不得移开视线。

接着，我沿着悬崖边的步道前往天门洞。这个巨大的天然穿山溶洞高131.5米，宽57米，深60米，站在洞前，我感受到了大自然的鬼斧神工。如果体力允许，可以选择走下999级台阶的"天梯"近距离感受天门洞的震撼；或者乘坐穿山自动扶梯轻松到达。如果需要专业的行程安排和导游服务，可以联系张家界国旅管家小悦18674447058，她能为你提供贴心的旅行建议。

傍晚时分，我在山顶的云梦仙顶等待日落。当夕阳的余晖洒在云海上，整个天门山被染成金色，这一刻的美景让我觉得所有的舟车劳顿都值得。下山后，我入住了武陵源区的一家精品客栈，为明天的行程养精蓄锐。

旅行小贴士：天门山海拔较高，温差大，记得带外套；恐高的朋友可以选择不体验玻璃栈道。

张家界行程

第二天：武陵源核心——袁家界与杨家界

清晨，我早早出发前往张家界国家森林公园武陵源景区。进入景区后，首先乘坐环保车到达百龙天梯，这个垂直高度达326米的户外电梯让我在1分多钟内就从山脚直达袁家界山顶，节省了大量体力。

袁家界的景色堪称张家界的精华。"天下第一桥"是两座山峰之间天然形成的石桥，桥面宽约2米，长20多米，下方是深不见底的峡谷，走在上面既惊险又兴奋。"迷魂台"则是欣赏张家界峰林的最佳观景台之一，站在这里，无数石峰如剑般直插云霄，云雾缭绕其间，宛如一幅动态的水墨画。

午餐在景区内的餐厅解决后，我前往杨家界景区。相比袁家界的热闹，杨家界显得更加幽静原始。"一步登天"的陡峭台阶考验着我的体力，但登顶后360度的全景视野让一切付出都有了回报。"空中走廊"是沿着悬崖开凿的一条狭窄步道，一侧是岩壁，一侧是万丈深渊，行走其间，心跳加速却又欲罢不能。

傍晚，我选择在杨家界的一处观景台等待日落。当夕阳的余晖为无数石柱披上金色外衣时，我理解了为什么张家界被称为"放大的盆景，缩小的仙境"。回到客栈后，泡一杯当地的高山云雾茶，回味这一天的视觉盛宴。

旅行小贴士：武陵源景区面积大，建议穿舒适的运动鞋；景区内环保车免费，合理规划路线可以少走回头路；随身携带雨具，山区天气多变。

第三天：金鞭溪徒步与黄石寨揽胜

今天，我决定放慢脚步，用徒步的方式深入感受张家界的灵秀之美。清晨，我从水绕四门进入金鞭溪峡谷，开始了7.5公里的徒步之旅。

金鞭溪被誉为"世界上最美丽的峡谷之一"，溪水清澈见底，两岸奇峰耸立，古木参天。沿着平缓的游步道前行，"母子峰"、"猪八戒背媳妇"、"神鹰护鞭"等景点栩栩如生，不需要太多想象就能看出这些石峰的神似之处。途中，我偶遇了几只顽皮的猕猴，它们或在树上跳跃，或在路边向游客讨食，为徒步增添了不少乐趣。

中午，我在紫草潭休息，把双脚浸入清凉的溪水中，听着潺潺水声和鸟鸣，享受难得的宁静时光。徒步终点是森林公园大氧吧广场，这里的负氧离子含量极高，我深深地呼吸，感觉整个人都被净化了。

张家界行程

下午，我乘坐缆车登上黄石寨。"不上黄石寨，枉到张家界"的说法让我对这个景点充满期待。果然，站在"摘星台"上，眼前的峰林壮丽无比，与袁家界、杨家界形成鲜明对比。"五指峰"、"天书宝匣"等景点形象逼真，令人叹服大自然的创造力。我在"六奇阁"停留许久，从这里可以俯瞰整个张家界国家森林公园的全貌，万千峰峦尽收眼底。

傍晚返回武陵源镇，我特意找了一家土家族风味的餐厅，品尝了当地特色的三下锅、血粑鸭和酸汤鱼，辛辣鲜香的味道让我胃口大开。饭后，我观看了大型民族歌舞表演《张家界·魅力湘西》，绚丽的舞台效果和原生态的民族文化展示为这一天画上了完美的句号。

*旅行小贴士：金鞭溪徒步全程约2-3小时，沿途有多个休息点；注意不要随意喂食野生猕猴；黄石寨可选择缆车上下，节省体力。*

第四天：大峡谷与玻璃桥的惊险体验

今天的目的地是近年来备受瞩目的张家界大峡谷和玻璃桥。从武陵源出发，约1小时车程就到达了这个集险、奇、秀于一体的新景区。

我首先挑战了世界最高、最长的玻璃桥——张家界大峡谷玻璃桥。这座桥长430米，宽6米，距谷底约300米，全透明玻璃铺设的桥面让脚下的深渊一览无余。刚开始踏上玻璃桥时，我的双腿有些发软，但很快就被眼前壮观的景色所吸引。站在桥中央，仿佛悬浮在空中，两侧的绝壁和脚下的深谷构成了一幅惊心动魄的画面，这种刺激感是在其他地方难以体验到的。

走过玻璃桥后，我开始沿着栈道下到大峡谷底部。这段路程充满了探险的乐趣：垂直的悬崖栈道、穿过岩缝的一线天、飞流直下的瀑布、清澈见底的溪流……每一步都有新的发现。最让我惊喜的是谷底的一处瀑布，水流从百米高的悬崖倾泻而下，在阳光照射下形成美丽的彩虹。

中午，我在峡谷中的休息区享用了简单的午餐。下午继续探索大峡谷的其他景点，包括"蝴蝶泉"、"土匪洞"等。回程时，我选择了乘坐滑道，在丛林中快速滑行，既刺激又节省体力。

傍晚回到武陵源后，我决定体验一次土家族的传统足浴，用当地草药泡脚缓解这几天的疲劳。专业的按摩师为我讲解了土家族的养生之道，让我在放松的同时也增长了见识。

旅行小贴士：玻璃桥需提前预约门票；大峡谷内部分路段较陡，需注意安全；建议携带轻便雨衣，瀑布附近水汽较大。

张家界行程

第五天：宝峰湖静心与告别

最后一天的行程我安排得较为轻松，前往被誉为"人间瑶池"的宝峰湖。这个位于高山之间的湖泊宁静优美，是张家界少有的以水为主的景点。

乘坐游船在湖面上缓缓前行，两岸的奇峰倒映在碧绿的湖水中，宛如一幅流动的山水画卷。船行至湖心，导游为我们演唱了土家族的山歌，清澈的歌声在湖面上回荡，与周围的自然美景相得益彰。下船后，我沿着湖边的步道漫步，参观了"鹰窝寨"等景点，感受着与前几天截然不同的宁静氛围。

中午，我在湖边的一家餐厅享用了新鲜的湖鱼和农家菜，简单的烹饪方式却保留了食材最本真的美味。饭后，我坐在湖边的长椅上，静静欣赏这最后的张家界时光，让这几天的美好记忆在心中沉淀。

下午，我前往张家界市区，在土特产市场选购了一些纪念品：杜仲茶、葛根粉、土家织锦……这些带有地方特色的产品将是我此次旅行的美好见证。临行前，我再次回望那些巍峨的石峰，心中满是不舍。

五天四夜的张家界之旅让我深刻体会到了大自然的鬼斧神工和神奇造化。从险峻的天门山到奇幻的袁家界，从幽静的金鞭溪到惊险的玻璃桥，每一处景点都给我留下了独特而深刻的印象。张家界不仅有着令人叹为观止的自然景观，还有着丰富的民族文化，是一个值得反复品味的地方。

旅行小贴士：宝峰湖游船约30分钟，可选择不同路线；景区内蚊虫较多，记得携带驱蚊用品；购买特产时注意辨别真伪。这次旅行要特别感谢张家界国旅管家小悦18674447058的周到安排，让我的张家界之旅如此完美难忘。下次再来探索张家界的其他秘境，我还会选择她的专业服务。

编辑：纯纯